Setki weteranów amerykańskiej armii skorzystało z nowego eksperymentalnego leczenia, które może zmienić sposób patrzenia na choroby psychiczne.

        Antoni niezbyt wiedział czego się spodziewać, kiedy wchodził do Brain Treatment Center w San Diego wiosną ubiegłego roku. Ten były żołnierz Navy seal wiedział jedynie, że potrzebuje pomocy. Służba w Iraku i Afganistanie wywołała u niego poważne trudności fizyczne i mentalne; miał kłopoty z koncentracją, pamięcią, doświadczał nagłych ataków gniewu. - Gdy ktoś zajechał mi drogę byłem gotowy zabić - tak po prostu - wspomina. Po tym, jak wdał się w walkę na pięści na poboczu jednej z kalifornijskich dróg, postanowił szukać profesjonalnej pomocy, jakiejkolwiek pomocy, nawet w postaci eksperymentalnej terapii, która polega na działaniu polem elektromagnetycznym na mózg.

        1) Dieta, w której brakuje błonnika i płynów oraz wroga żywność. Tłuszcze, słodycze, przetworzone produkty mączne, kawa, alkohol znajdują się na szczycie listy pokarmów wywołujących zaparcie.

        2) Nietolerancja pokarmów lub alergie – mogą niekorzystnie wpływać na działanie jelita grubego, zwłaszcza pszenica i przetwory mleczne.

        3) Brak ruchu – rozleniwia tempo wszystkich procesów zachodzących w organizmie.Utrudnia również wypróżnienia.

        4) Niedobór enzymów – lub niewłaściwe zestawione produkty żywnościowe przyczyniają się do rozwoju procesów gnilnych, co z kolei wydłuża czas pasażu jelitowego.

        5) Stres. Reakcja na stres fizyczny i emocjonalny powoduje odpływ krwi z narządów jamy  brzusznej, co upośledza trawienie i wydalanie. Oddech staje się płytki i urywany, więc jelito zostaje pozbawione łagodnego masażu od strony przepony, który umożliwia rytmiczną i skuteczną jego pracę.

        6) Środki przeczyszczające – mogą uzależniać, osłabiając okrężnicę do tego stopnia, że nie może  bez nich działać. Długotrwałe stosowanie tego rodzaju leków może uszkadzać komórki nerwowe znajdujące sie w ścianie okrężnicy. Często się zdarza że dana osoba zażywa codziennie tak dużą dawkę środków przeczyszczających, że jelito całkowicie się wyłącza i zostaje pozbawione perystaltyki (ruch robaczkowy jelita grubego).

        7) Hormony. Wiele kobiet zauważa, że zaparcia pojawiają się w określonych fazach cyklu  miesiączkowego lub w czasie ciąży, co wiąże się z działaniem hormonów. Małe stężenie  hormonów tarczycy we krwi także przyczynia się do zwolnienia perystaltyki i ospałości jelita.

        8) Uszkodzenia fizyczne. Uraz, a nawet nieprawidłowa pozycja w czasie snu lub spanie na nieodpowiednim materacu może doprowadzić do skrzywienia kręgosłupa. Niewłaściwe ustawienie kręgów może niekorzystnie wpłynąć na działanie jelita.  

        9) Ignorowanie głosu Matki Natury. Twoje jelito będzie się odzywało tylko do pewnego momentu. Im dłużej stolec zalega w okrężnicy, tym większa ilość wody zostanie wchłonięta, tym twardszy staje się stolec i tym trudniej go wydalić.

        10) Choroby. Niektóre schorzenia, m.in. toczeń, cukrzyca choroba Parkinsona, stwardnienie  rozsiane lub rak okrężnicy mogą zakłócać działanie jelita.

        Zalecenia pozwalające usprawnić działanie jelita!

        1) Spożywanie dużej ilości produktów bogatych w błonnik – liściaste warzywa, owoce, rośliny strączkowe, pełne ziarna - brązowy ryż, proso. Zmielone nasiona lnu lub otręby ryżowe, płatki zbożowe (unikaj otrębów pszennych) które potrafią drażnić jelito. Możesz też wieczorem zażywać psyllium. 

        Uwaga - upewnij się czy wypijasz dostateczną ilość wody, około 1 litr na 25 kg masy ciała.

        Bakterie L. acidophilus i L bifidus pobudzają perystaltykę jelita grubego, chronią jelito przed  inwazją szkodliwych bakterii, nie dopuszczają do niekontrolowanego rozrostu candidy (drożdży).

        Enzymy trawienne – zażywane w czasie posiłku wspomagają procesy trawienne, przyczyniają się do całkowitego strawienia pokarmów i skutecznego wydalenia resztek.

        Magnez – wzmaga perystaltykę jelita grubego, zapewniając odpowiedni rozkurcz mięśni. Dawka  to około 400-500mg dziennie.

        Tłuszcze omega 3 – działają jak niezwykle skuteczny smar pozwalający łatwo i bez problemu  wydalać stolec.

        Ogranicz picie napojów gazowanych, kawy i alkoholu – ponieważ one wszystkie działają odwadniająco i drażniąco na twoje jelito.

        Jedz kiedy jesteś spokojny - zestresowane podrażnione jelito jest jelitem zamkniętym.

        Właściwy dobór pokarmów – sprzyja prawidłowemu trawieniu, które z kolei pobudza właściwe wydalanie.

        Żuj Żuj Żuj – dłuższy proces trawienia lepsze trawienie skutkuje lepszym wydalaniem i mniejszą ilością gazów.

        Rozgrzewanie i masaż brzucha – są to zabiegi przywracające właściwe funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Zwiększają dopływ krwi do jelita, dostarczając uzdrawiające substancje odżywcze. Pozwalają na uwolnienie „ zablokowanego” fizycznie i emocjonalnie obszarów brzucha.

        Płukanie Okrężnicy - Bardzo istotne w profilaktyce jelit i nie tylko mają zabiegi hydrokolonoterapii, które wypłukują z jelit wszystkie niestrawione resztki pokarmu, kamienie kałowe, usuwają dolegliwości towarzyszące zaparciu oraz przywracają prawidłową gospodarkę włóknisto- bakteryjno- enzymatyczną. Podczas zabiegu i przez okres około miesiąca podawane są produkty probiotyczne mające na celu odbudowę prawidłowej flory bakteryjnej jelita grubego. Następny preparat to, active fiber preparat o dużej zawartości włókien roślinych. Preparat ten cechuje bardzo wysoka zawartość enzymów niezbędnych w procesie trawienia, jednocześnie utrzymujących prawidłowe ph ( 4 -5) jelita grubego. Hydrokolonoterapia skutecznie oczyszcza jelito grube, jednocześnie wykonując masaż ścian okrężnicy, poprzez ciągły przepływ wody, pobudzając ją do prawidłowej pracy. Ten terapeutyczny zabieg nawadnia jelito, przez co zmiękcza wszystkie złogi i kamienie kałowe gromadzące się przez wiele lat, a to w efekcie doprowadza do łatwego usuwania ich z naszego organizmu, a tym samym odtruwa z bardzo szkodliwych substancji toksycznych. 

Bogdan Szpirak Biovis Wellnes Center 

905 804 8885 

www. Nadwaga.ca www. colonotherapy.ca

Nadwaga w dzisiejszych czasach przybrała rolę epidemii. Wiele osób próbowało walczyć z nadwagą i często tę walkę przegrywało. Obszar wyrzeczeń często nas przerasta.

Wina jednak leży w błędnych przekonaniach o funkcjonowaniu organizmu, dobrych i złych pokarmach oraz działaniach, które naprawdę powodują utratę tkanki tłuszczowej. To, o czym czytasz w mediach i słyszysz w reklamach, NIE JEST prawdą!

Weźmy na przykład tłuszcze, które uważa się za głównych winowajców powstawania tkanki tłuszczowej dlatego, że 1g dostarcza 9 kcal. Dla porównania 1g węglowodanów dostarcza 4 kcal, a 1 g białek również 4 kcal. Dlatego panuje przekonanie, że należy ograniczyć lub wręcz wyeliminować z diety tłuszcze, aby schudnąć. A to nieprawda! Takie zabiegi mogą spowodować ,że nawet zaczniemy tyć. Dieta uboga w tłuszcze oznacza ryzyko obniżenia poziomu testosteronu, hormonu równie ważnego dla mężczyzn, jak i u kobiet. Niski poziom testosteronu prowadzi do zmniejszenia masy mięśniowej przyrostu tkanki tłuszczowej i obniżonego samopoczucia.

Wszystko, o czym piszę, jest udowodnione w badaniach naukowych przeprowadzonych w największych i najbardziej prestiżowych ośrodkach na świecie. Te kilka kilogramów, które straciłeś w czasie diety – zapewne w wyniku wielu wyrzeczeń – to wcale nie tkanka tłuszczowa, jak może sądzisz. To głównie woda, masa mięśniowa, a nawet masa kostna. Co oczywiście ma fatalne skutki dla Twojego organizmu. Osłabiony szkielet i masa mięśniowa to mniejsze zapasy białka, które są przecież fundamentem naturalnych mechanizmów obronnych. Przez to jesteś znacznie bardziej podatny na choroby. Czujesz się przemęczony, nie masz na nic siły i masz zdecydowanie gorszy nastrój. Co gorsza, pod koniec diety jesteś proporcjonalnie grubszy, ponieważ straciłeś nie tyle tkankę tłuszczową, co masę mięśniową. Podczas takiej diety Twój mózg dostawał sygnały o zmniejszonej ilości składników odżywczych i natychmiast przeszedł na tryb „głód” i całkowicie zmienił się metabolizm. Organizm zaczyna oszczędzać, i odkładać bo nie wiadomo co go czeka w przyszłości. W takich warunkach trudno będzie schudnąć. Niedobór składników odżywczych witamin, minerałów, białka, tłuszczy nienasyconych omega 3, nie przyniesie nam zdrowia i wspaniałej sylwetki. 

Rozwiązanie które chcę Ci przedstawić nosi nazwę jak zdrowo stracić na wadze?

Shapeworks to wyjątkowy program. Aby go stworzyć, wykorzystane zostały badania naukowe przeprowadzone w międzynarodowych ośrodkach naukowych. Tak jak wcześniej uprzedzałem, to nie jest dieta, to kompleksowy program, dzięki któremu schudniesz bez uszczerbku na zdrowiu, a potem utrzymasz swoją wagę. Shapeworks to program oparty na naturalnych składnikach, bez sztucznych dodatków jest w pełni programem naturalnym. Dzięki niemu odzyskasz wigor, kondycję, poczujesz się lekko i młodo, przestaniesz być więźniem swojego ciała, a przede wszystkim poprawisz zdrowie – a przecież to jest główny cel.

Biovis Wellnes Center 905 804 888
Rezultaty w ciągu miesiąca od 6 do 9 kg
i od 2 do 4 rozmiarów.
www. nadwaga.ca www. colontherapy.ca

Rozwiązanie testu. Za każdy objaw, który występuje u Ciebie dodaj sobie 1 punkt.

        Jeżeli  często spożywasz: alkohol, fast – food, jedzenie pakowane próżniowo, mrożone oraz margarynę i tłuszcze utwardzone.To za każdy  rodzaj takiego pożywienia przyznaj sobie  dodatkowo 1 punkt.

0-5 punktów – Twoje ciało jest w doskonałej formie nie wykazujesz objawów zanieczyszczenia.  Prowadź taki tryb życia jak dotychczas. 

6-10 punktów – W twoim organizmie rozpoczęła się już kumulacja toksyn, warto więc dbać o jego regularne oczyszczanie. Na tym etapie wprowadź zmiany w trybie odżywiania i modyfikacji diety.  Polecam  Cellular Nutrition Program który oparty jest na bazie ziół i dostarcza wszystkie niezbędne składniki odżywcze oraz zioła. 

Kanadyjska firma Origin Active Lifestyle Communities wkrótce otworzy swój pierwszy w Polsce obiekt rehabilitacji neurologicznej i opieki demencyjnej – mówi Krzysztof Jacuński, dyrektor zarządzający i współzałożyciel Origin Polska

Goniec: Podjął się Pan przedsięwzięcia, nazywanego w polskiej prasie prekursorskim, unikatowym, najnowocześniejszym w Polsce. Skąd takie opinie?

Krzysztof (Kristof) Jacuński: W ostatnich tygodniach w naszym obiekcie zorganizowaliśmy tzw. „dni otwarte”, w których uczestniczyło ponad 300 osób z różnych środowisk. Opinie gości były bardzo zbieżne: to obiekt niezwykły, tak pod względem architektury jak i supernowoczesnego wyposażenia. Mając prawie 8 tysięcy m2 powierzchni, oferuje ponad 120 miejsc w komfortowych pokojach i jest w stanie dodatkowo przyjąć na dzienne zabiegi rehabilitacyjne około 60 osób. Obiekt otoczony jest prywatnym parkiem, dysponuje własną kuchnię oraz wieloma powierzchniami wspólnymi, gdzie mieszkańcy mogą oddawać się różnorodnym zajęciom organizowanym przez naszych terapeutów zajęciowych. Jest podzielony na dwie odrębne części. Jedna świadczy opiekę nad osobami z rozwiniętą demencją, w szczególności osobami cierpiącymi na chorobę Alzheimera; druga część to najnowocześniejszy w Polsce ośrodek rehabilitacji neurologicznej oraz rewitalizacji.

        Goniec: Czy polska firma Origin korzysta z doświadczeń swojej kanadyjskiej firmy-siostry?

        KJ: Oczywiście. To niesamowity plus, gdyż od samego startu mamy wsparcie najlepszych fachowców z wieloletnim doświadczeniem. Twórca marki Origin, Neil Prashad, zajmuje się opieką senioralną, z dużym powodzeniem od ponad 30 lat. To osoba działająca z wielką etyką, empatią i profesjonalizmem. Jest udziałowcem i współzałożycielem firmy Origin Polska. Jest też naszym mentorem i wzorem dla nas wszystkich.

        Goniec: Kładą Państwo nacisk na holistyczne podejście do pacjenta i świadczonych przez Origin usług. Na czym ono polega?

        KJ: Nie skupiamy się wyłącznie na symptomach choroby czy niesprawności, ale staramy się dotrzeć do przyczyn stanu rzeczy, biorąc pod uwagę wszystkie czynniki które mogą mieć nań wpływ. Jednym słowem patrzymy na naszych pacjentów „całościowo”. 

        Chciałbym też podkreślić, że wszystkie świadczone przez nas usługi mają charakter wysoko zindywidualizowany, są dobierane zależnie od wieku, stanu zdrowia i możliwości każdej osoby przez zespół wysokiej klasy specjalistów.

        Goniec: W pierwszym obiekcie Origin w Polsce będą prowadzone trzy autorskie programy: MemoryCare, NeuroCare i Origin ReVital. Na czym one polegają? Do jakiej grupy osób są skierowane?

        KJ: To nasze autorskie programy, przygotowane wspólnie przez specjalistów z Kanady i Polski. Omówię je w skrócie, a wszystkich zainteresowanych zapraszam o odwiedzenie naszej strony www.originpolska.com.

        I tak Origin MemoryCare to program opieki nad osobami z rozwiniętą demencją, głównie z chorobą Alzheimera. W Otwocku stworzyliśmy specjalne, zaprojektowane zgodnie z zasadami architektury terapeutycznej wnętrza oraz pomieszczenia terapii, w tym terapii metodą Snoezelen. Nie ma drugiego takiego obiektu w Polsce. Chorzy zamieszkają w 5 indywidualnych klastrach, z których każdy mieści nie więcej niż 20 osób. Każdy klaster posiada własną świetlicę i jadalnię oraz przydzielony na stałe personel opiekuńczy, specjalnie przeszkolony w zakresie komunikacji z osobami z chorobą Alzheimera. Całość programu nadzoruje wybitny specjalista, prof. Tadeusz Parnowski, który ma do dyspozycji zespół lekarzy, terapeutów zajęciowych i fizjoterapeutów. Naszym celem jest zapewnienie chorym godnego życia, bez cierpień. W tej części obiektu znajduje się też klaster opieki paliatywnej oraz pokój hospicyjny.  

        Origin NeuroCare to program składający się z 13 różnych form rehabilitacji neurologicznej, od rehabilitacji po udarze mózgu i po urazach rdzenia kręgowego, po zabiegi  rehabilitacyjne i terapeutyczne w nietrzymaniu moczu czy we wszelkiego rodzaju problemach neuropsychologicznych.

Do dyspozycji klientów oddane będą najnowocześniejsze w Polsce, stojące na najwyższym światowym poziomie urządzenia rehabilitacyjne – od rehabilitacji robotycznej poczynając, na najnowszych urządzeniach stymulacji magnetycznej kończąc. Szlagierem są roboty do reedukacji chodu i terapii kończyn górnych, które mogą być stosowane również w rehabilitacji dzieci. Programy nadzorowane są przez prof. Monikę Rudzińską-Bar, wybitną specjalistkę w zakresie rehabilitacji poudarowej mózgu, członka prestiżowej American Neurological Association. Rehabilitacja prowadzona jest pod kierunkiem dr Rafała Trąbki, znakomitego fizjoterapeuty, we współpracy z zespołem lekarzy specjalistów mających swoje gabinety w naszej przychodni specjalistycznej, mieszczącej się w tym samym obiekcie.  

        Natomiast Origin ReVital to program kompleksowej aktywizacji, połączony z szeregiem zabiegów zdrowotnych i zajęć indywidualnych, adresowany do wszystkich grup wiekowych, w szczególności do osób pragnących świadomie i pod fachowym nadzorem zadbać o swoje zdrowie i sprawność, o ich poprawę i utrzymanie na dobrym poziomie przez długie lata. Do dyspozycji uczestników programu jest supernowoczesny sprzęt do ćwiczeń, a także kriosauna, komora hiperbaryczna, bieżnia antygrawitacyjna i urządzenie do podciśnieniowej stymulacji kończyn dolnych – niezwykle skuteczna forma przeciwdziałania zakrzepom i żylakom. Przed rozpoczęciem programu oraz w trakcie jego trwania klienci poddawani są specjalnym testom kardiologicznym, testom stabilności (doskonałe narzędzie w prewencji upadków) oraz kompleksowym testom zdrowotnym. Klienci mają do wyboru pobyty kilkudniowe oraz kilkutygodniowe, z zakwaterowaniem w bardzo wygodnych pokojach 1 i 2-osobowych. Śmiało mogę powiedzieć, że jest to rodzaj pobytu sanatoryjnego, ale na znacznie wyższym pod względem zdrowotnym poziomie. Idealny dla osób od 40 do 70-tego roku życia. 

        Goniec: Origin Polska działa na dwóch płaszczyznach: rehabilitacji i opieki senioralnej. Czy to odrębne schematy działań i procedur?

        KJ: W Polsce postanowiliśmy nie koncentrować się tylko na opiece senioralnej, ale zamierzamy rozszerzyć nasze usługi o rehabilitację neurologiczną i ortopedyczną, skierowane do wszystkich grup wiekowych. Rynek usług w zakresie rehabilitacji i prewencji jest olbrzymi – wynika to z faktu, że społeczeństwa się starzeją, a poziom zdrowia wcale się nie polepsza, wręcz odwrotnie. 

Coraz powszechniejsza staje się świadomość konieczności dbania o siebie w celu jak najdłuższego utrzymania dobrej formy i samodzielności. Im wcześniej zaczniemy - tym lepiej, a jeśli już dojdzie do problemu to im sprawniej o niego zadbamy, tym szybciej wrócimy do zdrowia. Odpowiednia rehabilitacje i terapia bardzo w tym pomagają. 

        Opieka i asysta senioralna odpowiada na inny zakres potrzeb. Niestety, pewien procent osób w wieku senioralnym straci samodzielność i będzie wymagać 24-godzinnej, fachowej opieki. Jest to najdroższy, a jednocześnie najbardziej uciążliwy i dotkliwy sposób starzenia się. Nasze kolejne obiekty w Polsce będą odpowiadały na tego typu zapotrzebowanie – planujemy budowę tzw. „nursing homes” – obiektów na bardzo wysokim, nieznanym obecnie w Polsce, poziomie. 

Jednocześnie jednak stawiamy na prewencję i jak najbardziej efektywną terapię, aby jak najskuteczniej zapobiegać utracie samodzielności. Formą prewencji są senioralne mieszkania serwisowane, których budowę rozpoczniemy w przyszłym roku.

        Goniec: Serwisowane Mieszkania Senioralne – czy to nowa jakość na rynku senioralnym?

        KJ: W Kanadzie znany jest model tzw. „senior living”, a kanadyjska firma Origin jest jednym z liderów w tym segmencie usług. W Polsce jest to nowość, ale już obserwujemy duże zainteresowanie tą formą zamieszkania dla seniorów, gdyż wybitnie sprzyja ona utrzymaniu zdrowia - tak fizycznego jak i psychicznego. W ofercie serwisowanych mieszkań Origin znajdą się apartamenty o różnym metrażu, starannie zaplanowane strefy wspólne i prywatne ogrody wokół obiektów.

        Mieszkania Origin będą zapewniały pełną niezależność, wygodę, funkcjonalność i będą dostosowywane do zmniejszającej się autonomii seniora. W kompleksie znajdzie się atrakcyjna strefa wspólna, obejmująca restaurację, bibliotekę, sektor Origin ReVital i basen AquaFitness. Ponadto mieszkańcy będą korzystali m.in. z serwisu sprzątającego oraz 24-godzinnego dostępu do pielęgniarek i lekarzy Origin. Należy pamiętać, że taka forma zamieszkania nie musi być kosztowna - staramy się aby poziom cen, pomimo wysokiego poziomu usług, był poziomem rynkowym.

        Goniec: Mówiąc o kosztach - czy znane są już ceny Państwa usług?

        KJ: Na pewno nie będą przekraczały one cen w najlepszych ośrodkach w Polsce, przy czym nasze obiekty znacznie wyprzedzą konkurencję - pod względem standardu zamieszkania, poziomu obsługi oraz jakości i nowoczesności sprzętu specjalistycznego. 

        Goniec: Czy nastawiają się Państwo na klienta z zagranicy? Czego może oczekiwać na przykład senior z Kanady?

        KJ: Obserwujemy już teraz spore zainteresowanie naszą firmą ze strony potencjalnych klientów z innych krajów, szczególnie tych, gdzie koszty rehabilitacji i opieki są znacznie wyższe niż w Polsce. Do takich krajów na pewno należy Kanada. W skrócie mogę powiedzieć jedno: klient z Kanady (a to np. Polonia, która zdecyduje się na reemigrację) otrzyma usługi na wyższym poziomie niż u siebie, za dużo niższą cenę.

        Liczymy też na zainteresowanie programem Origin ReVital, który można łatwo włączyć do turystycznego pobytu w Polsce. Ośrodek w Otwocku jest zlokalizowany 25 minut szybką i wygodną koleją miejską od centrum Warszawy. Ośrodek w Krakowie, którego otwarcie przewidujemy na koniec przyszłego roku, mieści się niecałe 15 min. samochodem od Starego Miasta. Oba ośrodki będą miały własne samochody do dyspozycji naszych klientów. 

        Liczymy też na Polonię powracającą na emeryturę do Polski. Jedna z lokalizacji naszych mieszkań serwisowanych znajduje się nad samym morzem -15 minut autobusem od centrum Gdyni. Atrakcyjna lokalizacja ośrodków to kolejny nasz atut.

        Goniec: Nie ma wątpliwości, że Origin Polska stanie się nową jakością na rynku usług senioralnych w Polsce – tym bardziej bliższą sercom naszej Polonii, gdyż z tradycją o kanadyjskich korzeniach. Gratulujemy sukcesu i dziękujemy za rozmowę.

        KJ: Dziękuję również i serdecznie zapraszam do kontaktu z nami: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. oraz www.originpolska.com albo bezpośrednio ze mną na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

        A korzystając z okazji życzę Czytelnikom Gońca i całej Polonii Wesołych Świąt Bożego Narodzenia i wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!

        Smog nie jest szkodliwy dla zdrowia Polaków, gdyż zjawisko to w naszym kraju praktycznie nie występuje! Etymologia pojęcia „smog” wskazuje na połączenie słów smoke – dym i fog –mgła. Smog występuje przy mglistej pogodzie której towarzyszy duże zanieczyszczenie powietrza pyłami i gazami wytwarzanymi przez ludzi w toku działalności produkcyjnej oraz grzewczej. Pyły i gazy tworzą we mgle zawiesinę, która utrzymuje się blisko ziemi tak długo jak długo utrzymuje się mgła.

Lata 50. przyniosły nagły wzrost  chorób, układu sercowo naczyniowego. Mężczyźni w sile wieku umierają na zawał serca. Ich ojcowie nie mieli takich problemów, było to zupełnie nowe zjawisko. Prezydent USA Dwight.D Eisenhower również stał się częścią tej cholesterolowej machiny. W latach sześćdziesiątych  dostał zawał serca i gabinet owalny przez dziesięć dni był pusty. Wybuchła panika, gorączkowo zaczęto szukać czynników ryzyka i wysunięto mnóstwo hipotez. Badania zaczęto prowadzić w siedmiu krajach równocześnie, ale pominięto Francję i Finlandię. 

        Konsumpcja tłuszczy nasyconych w tych krajach była również wysoka, a umieralność z tego powodu dużo niższa niż gdzie indziej na świecie. Ta wiedza dawała w dużym stopniu rozwiązanie problemu. Dlaczego badania w tych krajach pominięto?  W pewnych kręgach było to wiadome, ale nie zostało to wyjaśnione aż do czasów obecnych. Właściwie całe zło zostało już wcześniej nazwane był to cholesterol, ale należało postawić kropkę nad i. Jeden z profesorów ze stanu Minnesota wyraził tezę, że tłuszcze nasycone  winne są  tej sytuacji  ponieważ  odkładają  się  w  tętnicach zatykając arterie.  Doprowadza to do zatorów  czego następstwem jest wylew, udar czy zawał serca.  Zachód ruszył na wojnę z cholesterolem.  Lansowano żywność wolną od kwasów tłuszczowych nasyconych. Wszystkie te zabiegi nie przyniosły  praktycznie żadnych pozytywnych rezultatów. Dość długo wyniki badań i obserwacji nie były prezentowane w środkach masowego przekazu. Historia pokazała jeszcze kolejne fazy rozwoju, jak uporać się z tym problemem. Zwykle budowano teorię, która miała czemuś służyć, a do niej dostosowywano wyniki badań. Obecnie stosuje się tabletki na cholesterol  oraz dietę beztłuszczową, ale problem nie znika. Czynników wpływających na wysokość cholesterolu jest więcej, a nie tylko tzw. kwasy tłuszczowe nasycone.

        Cholesterol podzielony jest na  frakcje HDL – dobry cholesterol i LDL –zły. 

        Obie frakcje są nam bardzo  potrzebne. LDL dostarcza do naszych  organów potrzebne składniki np. witaminy z grupy A,D,E,K  natomiast HDL.- czyści tzn. zabiera z organów nadmiar lub złe produkty i transportuje je  do wątroby. Dwie niezwykle ważne czynności.  

        Cholesterol pełni jeszcze kolejną ważną, rolę a mianowicie transportuje białka, a to jest materiał budulcowy naszego organizmu.  Potrzebujemy obie te frakcje HDL i LDL. Istotne jest, aby były w stosunku do siebie w  odpowiedniej proporcji. W naszym organizmie wątroba odpowiada za produkcję cholesterolu w prawie w 80%.  Logiczne się staje, że  należy zwrócić szczególną  uwagę na pracę wątroby. Również bardzo ważne jest utrzymywanie na prawidłowym poziomie hemocysteiny. Wysoki poziom hemocysteiny zwiększa produkcję blaszek miażdżycowych, a ich sklejanie powoduje zatory. Poziom ten zależy od witamin z grupy B, które są syntetyzowane w jelicie grubym. 

        Nasz styl życia ma znacząca rolę w tworzeniu się nadmiernych frakcji cholesterolu.  Zjawisku temu sprzyja siedzący tryb życia, palenie tytoniu, nadciśnienie  brak w naszej diecie kwasów tłuszczowych wielonienasyconych. U osób powyżej 50 roku życia źródłem  omegi 3 powinny być suplementy otrzymywane z pewnych gatunków  ryb. Dlatego, że enzym, który odpowiada za przyswajanie tego tłuszczu w naszym organizmie z każdym rokiem się obniża. Trzeba zaznaczyć, że omega 6 również korzysta z tego enzymu, a spożywamy go za dużo.   Omega 3 powinna zawierać  AEP i ADH jest to w sumie 6 atomów węgla, które chronią nasz mózg oraz tętnice i serce.  Omega 3 zabezpiecza nasze  płytki miażdżycowe przed sklejaniem, co chroni nas przed   powstawaniem zatorów. Dlatego musi być to produkt z najwyższej półki. 

        Produkt który ma duże stężenie omegi 3, i jest pozbawiony  metali ciężkich oraz zawiera AEP i ADH to Herbalifeline.  

        Kwasy omega 3 nie są produkowane przez nasz organizm dlatego muszą występować w naszej codziennej diecie.  Osoby z nadwagą najczęściej mają problemy hormonalne i w takich przypadkach omega 3 jest również niezbędna dla zbalansowania hormonu tarczycy. 

Biovis Wellnes Center   Bogdan Szpirak           905 804 8885

www. Nadwaga.ca           www. colontheapy.ca

        Program wysokobiałkowy, a niskowęglowodanowy ma pełne uzasadnienie w procesie odchudzania. Białko to podstawowy składnik naszej diety. Z białka dostarczonego do organizmu, budujemy swoje białko z którego zbudowane  są:  enzymy, hormony,  zabezpieczające nasze mięśnie. Mają też wpływ na elastyczność  kości, skóry i są nieodzowne w procesie odchudzania. 

        Ponieważ utrzymują organizm w sytości a to jest bardzo istotne przy odchudzaniu. Nasz organizm  nie może funkcjonować bez białka. Z trzech uniwersalnych składników odżywczych: węglowodanów, tłuszczów i białka,  jedynie białka są niezbędne do naszej egzystencji. 

        Najmniej potrzebne są węglowodany, ponieważ organizm ludzki może sam produkować glukozę, to znaczy cukier, z mięsa lub tłuszczu. 

        Glukoza jest niezbędna do funkcjonowania mięśni oraz mózgu. 

        Białka są składnikami odżywczymi, których trawienie trwa najdłużej i jest najbardziej pracochłonne. Na rozłożenie i przyswojenie białka  organizm potrzebuje ponad trzech godzin. To oznacza, że spala więcej energii, a tym samym zmusza organizm do większego wysiłku. Jeden gram białka dostarcza tylko 4 kalorie, dwa razy mniej niż tłuszcz. 

        Białka występują w świecie zwierzęcym (mięso, jajka) i w świecie roślinnym najbogatsza jest soja. Białko w produktach zawsze występuje w towarzystwie innych składników np. mięso zawiera również duże ilości tłuszczu.   Soja czy inne produkty roślinne zawierają dużo węglowodanów, a tego w procesie odchudzania unikamy. 

        Dlatego najbardziej wskazane jest spożywanie białka czystego, w postaci preparatu białkowego. Wtedy mamy pewność co do  ilości   i  jego jakości. Należy pamiętać, że nasza dieta powinna zawierać 75 % białka roślinnego i 25% białka zwierzęcego. Białko zwierzęce pełni tu rolę  przedłużacza sytości. Bardzo istotne jest przy diecie wysokobiałkowej picie dużej ilości wody z witaminą C oraz przyjmowaniem wapna, najlepiej w postaci suplementów. 

        Program kontroli wagi Shapeworks uwzględnia wszystkie elementy prawidłowego odżywiania, przy optymalnym zapotrzebowaniu energetycznym.

        Shapeworks -  to program dla każdej osoby bez względu na wiek czy płeć. To  kompozycja wysokiej jakości składników odżywczych pochodzenia roślinnego (zioła),  kluczowych witamin: A, C i E, B1, B2, B6, B12, niacyny, kwasu foliowego, i kwasu pantotenowego,  minerałów, nienasyconych kwasów tłuszczowych,  zdrowych węglowodanów, błonnika, wysokiej jakości białka roślinnego oraz unikalnej mieszanki ziół. 

        Tak przygotowany program stanowi uzupełnienie naszego codziennego menu, zapewniając pełne oraz zbalansowane odżywienie przez cały dzień.  Wysoka zawartość białka roślinnego,  ma olbrzymi wpływ na sposób, i jakość utraty nadwagi. Przekłada się to przed wszystkim na nasz dużo lepszy wygląd, ograniczenie apetytu, oraz znaczne zwiększenie  ilości energii, jak i utrzymanie  mięśni w najlepszej kondycji. Dlatego tak skonstruowany zestaw pozwala na zgubienie tylko tkanki tłuszczowej, a w żadnym wypadku mięśniowej.  Program dobierany  jest indywidualnie dla każdej osoby.  

        System kontroli wagi Shapeworks zapewnia uczucie sytości przez cały dzień, dlatego jest programem wysoko-odżywczym, a nisko-kalorycznym. Dla osób lubiących podjadać pomiędzy głównymi posiłkami  podawane są przekąski w postaci specjalnie opracowanych do tego celu produktów. Osoby o ciągłym zapotrzebowaniu na słodycze otrzymują produkt regulujący tę skłonność.

Efekty w ciągu miesiąca  od 6 do 89 kg oraz od 2 do 4 rozmiarów.  

Bogdan Szpirak, 

BIOVIS Wellness Centre 905 804 8885

Weight Loss –  www. nadwaga.ca                   

W Kanadzie zaczyna rosnąć liczba palaczy, w związku z czym Health Canada szykuje się do przeglądu strategii antynikotynowej. Na razie poszukuje niezależnych ekspertów, którzy prześledzą, jak Federal Tobacco Control Strategy (FTCS) sprawdzała się od 2001 do 2017 roku. W ramach strategii podjęto takie inicjatywy jak umieszczanie graficznych ostrzeżeń na paczkach z produktami tytoniowymi, uruchomienie bezpłatnej infolinii dla osób chcących zerwać z nałogiem czy kampanie reklamowe adresowane do młodych ludzi. Kolejne na liście jest wprowadzenie jednolitych opakowań. Niedawno też Health Canada przyznało, że używanie papierosów elektronicznych jest bezpieczniejsze dla zdrowia niż tradycyjne palenie. Rząd liberalny przeznaczył na rozwijanie strategii kolejne 330 milionów dolarów na pięć lat. Zespół ekspertów sprawdzi, czy taka inwestycja się opłaca – tzn. czy oszczędności wynikające ze zmniejszenia się liczby palaczy będą przewyższać wydaną kwotę.

Od czasu wdrożenia strategii antynikotynowej na rynku zaszły znaczące zmiany. Zalegalizowano papierosy elektroniczne i pojawiło się więcej wymyślnych urządzeń inhalacyjnych.

Odsetek palaczy był najwyższy w 1966 roku – paliła prawie połowa społeczeństwa w wieku powyżej 15 lat. W 2001 roku – czyli w momencie opracowania strategii – palacze stanowili 22 proc. grupy, a w 2017 – 15 proc., mniej więcej tyle samo co w 2015, gdy przeprowadzono ostanie badanie Canadian Tobacco, Alcohol and Drugs Survey. Jeśli wziąć pod uwagę grupę osób w wieku powyżej 25 lat, to w 2017 roku paliło 16 proc. Dwa lata wcześniej w tym przedziale wiekowym odnotowano 13 proc. palaczy. Celem rządu jest zmniejszenie ogólnego odsetka palaczy do 5 proc. w 2035 roku.

Eksperci od cukrzycy uważają, że Ottawa mogłaby ustrzec milion osób przed chorobą, jeśli stworzyłaby narodową strategię walki z cukrzycą. Przedstawiciele Diabetes Canada i posłanka liberalna Sonia Sidhu zwrócili się we wtorek z prośbą do rządu o przeznaczenie 150 milionów dolarów w przyszłorocznym budżecie na opracowanie i wdrożenie 7-letniego planu. Organizacja twierdzi, że proponowana przez nią strategia Diabetes 360, wzorowana na planie walki z HIV/AIDS, wprowadza szereg celów, których osiągnięcie pozwoli na zapobieganie chorobie i radzenie sobie z nią. W Kanadzie żyje około 5 milionów cukrzyków.

Strategia kładzie duży nacisk na kilka czynników sprzyjających rozwojowi choroby, takich jak bieda, spożywanie jedzenia niskiej jakości i niezdrowy tryb życia. Dr Jan Hux, przewodniczący Diabetes Canada, mówi o epidemii cukrzycy i podkreśla, ze od 2000 roku liczba chory podwoiła się. W przypadku dwudziestolatków ryzyko rozwoju cukrzycy wynosi 50 proc., dla osób wywodzących się z ludności rdzennej jest to nawet 80 proc. Narodowa strategia uchroniłaby przed cukrzycą typu 2 ponad milion osób, 50 000 osób – przed amputacjami, a 350 000 – przed hospitalizacją. Badanie opinii publicznej wykonane przez Ipsos pokazało, że ośmiu na dziesięciu Kanadyjczyków oczekuje od państwa większego zainteresowania problemem cukrzycy.

W 2021 roku będziemy obchodzić 100-lecie wynalezienia insuliny.