Czy wiesz, że możesz mieć na to wpływ, że żyjesz dłużej? Że możemy starzeć się szybciej i wolniej – to nasz wybór. Jest połączenie między reakcjami naszego organizmu a stresem, który odczuwamy w momencie różnych negatywnych przeżyć, presji, napięć w pracy czy w domu. Sygnały idą do naszych komórek, które reagują i osłabiają nasz system obronny (immune system). Nasze ciało potrzebuje nie tylko zdrowego odżywiania się (tak, witaminy, minerały, owoce i jarzyny – bardzo ważne), ale także wypoczynku, relaksu, medytacji oraz ruchu i aktywności. Tony podkreśla cztery ważne elementy: umysł (Mind), ciało (Body) i duch (Spirit), które decydują o naszym zdrowiu. Nasz umysł w dużej mierze kontroluje działanie organizmu. Każda emocja powoduje chemiczną reakcję, która postarza nasze komórki (cells). Powinniśmy kontrolować negatywne emocje, a wzmacniać pozytywne. Musimy też wiedzieć, kim jesteśmy, jeśli nie wiesz, kim jesteś, masz pretensje do całego świata.  Zaakceptuj, kim jesteś, albo spróbuj coś zmienić w swoim charakterze, a będziesz bardziej zadowolony. Jesteśmy ofiarami swoich złych nawyków. W każdym związku dajemy innej osobie możliwość kierowania sobą, bądźmy świadomi tego, co chcemy i do czego dążymy. Wzmacniaj pozytywne cechy swojego charakteru, a pracuj nad kontrolą nad negatywnymi emocjami. 

        Trzeci ważny element to sprawy duchowe (Spirit), sprawy wiary, przekonań. Modlitwa, wiara, medytacja są nam bardzo potrzebne, aby nasze życie duchowe przewyższało negatywne emocje. Każdy z nas ma własną wolę i wie, co dobre i złe – ma świadomy wybór. Mamy własne sumienie i uczucia, które nami kierują – to jest nasz potencjał, który wpływa na nasze ciało. Musimy mieć świadomość tej współzależności między ciałem, duchem a umysłem i rozumieć, jak nasz organizm reaguje. W ten sposób mamy potencjał kierowania, a nawet pozytywnego wpływu na nasze samopoczucie i zdrowie. 

        Cenne te uwagi pobudzają nas do myślenia. Szczególnie teraz, w czasie rekolekcji, kiedy możemy się bardziej skoncentrować nad naszym życiem duchowym, zastanówmy się, co możemy zmienić w naszym sposobie reagowania na świat i na życie codzienne, aby zwolnić proces starzenia się naszego organizmu. Żyjmy dłużej i szczęśliwie, będąc pozytywni.

        Ta ciekawa prelekcja, niestety, była za krótka, żeby w pełni przekazać wszystkie elementy teorii Tony’ego Ruprechta, ale można je znaleźć w książce „Radiant Health”, którą można otrzymać przez kontakt z autorem – Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..

        Dziękujemy redakcji „Gońca”, p. J. Niemczykowi za obecność na odczycie, a redaktorowi za podanie naszego komunikatu.