Wykupienie turnusu sanatoryjnego czy rehabilitacyjnego może być wymarzonym prezentem dla Państwa bliskich w Polsce.

        O tym, jak trudno o codzienną troskę o zdrowie rodziców lub dziadków Polonii rozrzuconej po całym świecie wiedzą wszyscy emigranci. Niepokój o kondycję fizyczną lub psychiczną najbliższych nam seniorów towarzyszy troskliwemu dziecku czy wnukowi każdego dnia. Nierzadko borykamy się z alternatywą – wrócić do kraju, by wspomagać mamę lub tatę po udarze, wylewie, złamaniach czy innych chorobach ograniczających codzienne funkcjonowanie – czy zostać w Kanadzie, gdzie mamy przecież dom, pracę, dzieci, a nierzadko już i wnuki. Emocjonalne i ekonomiczne rozterki niejednemu z nas spędzają sen     z powiek. W tym numerze Gońca podpowiadamy naszym Czytelnikom jak w prosty sposób wspomóc ukochanego seniora, przedłużając mu zdrowie, życie, i dając radość, o którą tak trudno w podeszłym wieku.

Senior seniorowi nierówny

        „Senior” jest pojęciem szerokim i choć odnosi się do osób w wieku już 55 – 60+, to raczej kondycja, stan zdrowia i ducha świadczą o tym, czy czujemy się seniorami, czy też wciąż młodymi emerytami, czerpiącymi radość z każdego dnia życia. Nierzadkim widokiem jest zażywna starsza pani, która w górskich butach i z kijkiem w ręku zdobywa kolejne szczyty, ale spotykamy także osoby wciąż metrykalnie młode, którym choroba czy wypadek odebrały pełną sprawność ruchową, piętrząc przed nimi bariery i ograniczenia. Takim osobom w sukurs przychodzą sanatoria, uzdrowiska i kliniki rehabilitacyjne, doskonale wyposażone w nowoczesny sprzęt zabiegowy i terapeutyczny, z wyspecjalizowaną kadrą medyczną, które są w stanie cofnąć zegar biologiczny o kilka lat, albo znacznie wspomóc w cierpieniu, otoczyć całodobową opieką, również  poszpitalną czy zdiagnozować problemy ze zdrowiem.

        W tym numerze Gońca prezentujemy Państwu renomowane zakłady uzdrowiskowe i rehabilitacyjne, specjalizujące się w – najogólniej mówiąc, usprawnianiu seniorów. Wszystkie cieszą się doskonałą opinią wśród kuracjuszy, pacjentów i ich rodzin, a to głównie z powodu wysokiego standardu usług i skuteczności oferowanych przez nie świadczeń. Dlatego warto wziąć po uwagę możliwość wykupienia przez Państwa turnusów (jako skierowania, voucheru czy gift certificate) w tych zakładach leczniczych czy hotelach typu Medical SPA dla swoich bliskich w Polsce. Seniorzy nie tylko będą mieli okazje wypocząć, odzyskać siły witalne, wyzbyć się dolegliwości bólowych, znacznie poprawić stan zdrowia, kondycję, ale również przebywając z równolatkami zyskać nowych przyjaciół. Taki prezent nie tylko przedłuży Państwa rodzicom zdrowie i życie, ale poprawi także ich stan psychiczny, pozwoli na długie chwile radości, relaksu i odpoczynku od codziennych obowiązków.

Strony internetowe – źródło potrzebnych informacji

        To, jaki turnus czy pakiet pobytowy wybrać dla naszego seniora, zależy przede wszystkim od indywidualnego przypadku medycznego, wieku pacjenta, wskazań lekarskich i jego ogólnej kondycji zdrowotnej. Część prezentowanych przez nas placówek wymaga od kuracjuszy podstawowej sprawności motorycznej lub samodzielności, pomimo poruszania się na wózku inwalidzkim. Inne natomiast zapewniają opiekę medyczną również dla osób z ciężkimi schorzeniami i niepełnosprawnością. Tam nie odbywają się wieczorki taneczne czy wspólne wycieczki plenerowe. Pragniemy zwrócić szczególną uwagę naszych Czytelników na charakter ośrodka, co jest kluczową kwestią przy wyborze turnusu dla Państwa bliskich. W tym celu zachęcamy do wnikliwego zapoznania się ze stronami internetowymi prezentowanych w tej publikacji placówek, by mogli dobrać Państwo ofertę pobytową do wieku i stanu zdrowia rodziców. Nie sposób zaprezentować w tym artykule pełnej oferty świadczeń ze strony wszystkich polecanych tu ośrodków, sanatoriów i uzdrowisk, gdyż jest ona bardzo szeroka i nierzadko dopasowana do konkretnej grupy kuracjuszy i pacjentów, wymagających terapii specjalistycznych. Wszystkie polecane przez nas placówki przygotowały specjalne oferty dla seniorów, jednak są one zróżnicowane pod kątem zabiegowym, rehabilitacyjnym   i terapeutycznym.

        – Prawidłowy wybór ośrodka jest kwestią kluczową – mówi Ewa Pasaman, dyrektor Centrum Opieki i Rehabilitacji z Oddziałem po Udarze Mózgu „Leśna Polana” w zachodniopomorskich Gryficach. – Mieliśmy niedawno sytuację, gdy turnus w naszym Centrum wykupiła zażywna pani po 60-tce. Na miejscu była zaskoczona, że specjalizujemy się wyłącznie w rehabilitacji usprawniającej seniorów, z których spora część to osoby schorowane, na wózkach, o obniżonej sprawności ruchowej. Kuracjuszka ta spodziewała się hotelu SPA, potańcówek i rozrywek, które w naszej placówce nie są dostępne, a już na pewno nie z taką intensywnością jak w sanatoriach. Dotrwała do końca ze względu na dobrą rehabilitację i być może kiedyś jeszcze do nas wróci, ale na tę chwilę rzeczywiście jej stan wyróżniał się, żeby nie powiedzieć odstawał, od naszych pozostałych gości czy podopiecznych, którzy są skupieni na konkretnym swoim schorzeniu, poprawie zdrowia, powrocie do sprawności fizycznej przez rehabilitację i niekoniecznie oczekują rozrywek czy zabaw. Raczej spokoju… Dlatego przed podjęciem decyzji o rezerwacji turnusu warto przeanalizować stronę internetową ośrodka czy sanatorium, by szczegółowo zapoznać się z ofertą medyczną, rehabilitacyjną placówki, i by dopasować ją do stanu zdrowia i potrzeb kuracjusza.

Kiedy, dokąd, i dlaczego tak tanio?

        Prezentujemy dziś Państwu oferty sanatoryjno-medyczne ośrodków z wielu regionów Polski. Położone są w różnych strefach krajobrazowych, a większość z nich szczyci się dobrymi warunkami klimatycznymi, czystym powietrzem, i nierzadko bogactwem naturalnym regionu (np. borowina czy solanka) oraz wysokimi wartościami przyrodniczymi.

        W Polsce, z uwagi na bogate zasoby leczniczych surowców oraz doskonale wykształconą kadrę medyczną, mamy konkurencyjne w Europie warunki do rozwoju nowoczesnych klinik rehabilitacyjnych i zakładów lecznictwa uzdrowiskowego. Tak ogromna, nowoczesna baza umożliwia wybór placówki i turnusu dla swoich bliskich bez narażania ich na konieczność wielogodzinnej podróży, co dla seniorów w podeszłym wieku może być uciążliwe i niebezpieczne. Pragniemy również zwrócić uwagę naszych Czytelników na fakt, iż nasze sanatoria, ośrodki czy kliniki oferują całoroczne pobyty i turnusy zdrowotne. Goniec zaprezentował w tej publikacji opcje pobytowe do marca 2019 r., gdyż wiosną zamierzamy polecić Państwu podobne oferty na sezon letni i jesienny, dzięki czemu zyskają one na aktualności. Pragniemy również zaznaczyć, że zaprezentowane naszym Czytelnikom ceny pobytów mogą (choć nie muszą) ulec zmianie. Nieznaczne wahania cen uzależnione są od makroekonomii kraju, zmian ustawowych, cen energii czy paliwa, co zwykle wpływa również na koszty własne przedsiębiorstw.

        Zróżnicowana jest również oferta terminów pobytów w polecanych tu zakładach zdrowotnych. Część z nich oferuje terminy bez zakreślonych ram czasowych, w zależności od potrzeb pacjenta czy kuracjusza. Inne proponują swoim klientom kilkudniowe pakiety regeneracyjne i wypoczynkowe, lub specjalistyczne turnusy 7- czy 14-dniowe, oraz świąteczne, noworoczne, czy pobyty z całą rodziną. Tu znów odsyłamy naszych Czytelników do stron internetowych ośrodków wierząc, że każdy z Państwa znajdzie odpowiednią ofertę na prezent dla swoich bliskich – lub dla samego siebie.

        Warto zwrócić również uwagę na przykładowe ceny turnusów dla seniorów, pytać o rabaty i zniżki w konkretnym pakiecie świadczeń. Najczęściej ostateczny koszt pobytu ustalony zostanie indywidualnie, i uzależniony będzie od długości turnusu, ilości i intensywności zabiegów oraz potrzeb medycznych kuracjusza. Jednak nawet pobieżna analiza oferowanych tu cen wskazuje, że Polska jest uzdrowiskowym eldorado: koszt tygodniowego turnusu w prestiżowej placówce sanatoryjnej to zaledwie 2-3 dni pracy w Kanadzie! 

        Skoro tak niski nakład finansowy może przywrócić naszym seniorom sprawność i dać im wiele radości – korzystajmy z tego dobrodziejstwa w starej Ojczyźnie oraz cieszmy się ich lepszym zdrowiem i dłuższym życiem. Bo to najcenniejszy prezent, jaki można sobie wymarzyć.

Wszystkie prezentowane przez nas ośrodki sanatoryjne i rehabilitacyjne są godne polecenia i odnotowują sukcesy terapeutyczne u swoich pacjentów i kuracjuszy. Warto zatem zachować ten dodatek, tak jak i kolejne, które pojawią się w przyszłym roku na naszych łamach, gdyż być może pomogą one - jeśli nie dziś, to w przyszłości - w podjęciu decyzji dotyczących zarówno Państwa zdrowia, jak i osób bliskich Państwa sercom.

Health Canada rozszerzyło listę wycofywanych leków nasercowych i na nadciśnienie. Znalazło się na niej osiem leków zawierających walsartan produkowanych m.in. przez Teva Canada, Sandoz, Sanis, Pro Doc Ltée i Sivem Pharmaceuticals. Obecnie lista wycofywanych leków z valsartanem składa się z 36 pozycji. Wadliwy walsartan pochodzi z Zhejiang Huahai Pharmaceuticals w Chinach i może być zanieczyszczony substancją zwaną NDMA (N-nitrozodietyloaminą), sklasyfikowaną jako czynnik rakotwórczy. Sandoz, Sanis i Sivem odbierają walsartan również z innych zakładów produkcyjnych, tak że nie wszystkie leki tych firm są objęte nakazem wycofania. Health Canada przypuszcza, że zanieczyszczenie mogło pojawić się już w 2012 roku, gdy Zhejiang Huahai Pharmaceuticals wprowadziło zmiany w procesie produkcyjnym.

Walsartan przepisywany jest pacjentom z nadciśnieniem, u których ma zapobiegać zawałom, a także tym, którzy niedawno przeszli zawał lub u których wystąpiła niewydolność serca.

Agencja zdrowia wyjaśnia, że wycofanie leków to działanie zapobiegawcze, a pacjenci powinni skonsultować się z lekarzem i porozmawiać o zamiennikach. Rzecznik prasowy stowarzyszenia kanadyjskich farmaceutów zaapelował do pacjentów, by nie odstawiali leków.

        Mili Państwo, jakże często bywa, iż piękno otaczającego nas świata, satysfakcję ze wspaniałej rodziny i wypracowanego wieloletnią harówką dorobku przyćmiewa i zakłóca dolegliwość, która w taki, czy inny sposób dotyka nas wszystkich…

Od pięciu lat produkuję maści, oleje, żele i kremy na wszelkie dolegliwości skóry, paznokci i włosów, na bazie ziołowych ekstraktów całkowicie naturalnych. 

        Moja przygoda z ziołami zaczęła się od poszukiwania remedium na łuszczycę, co doprowadziło do znalezienia innowacyjnej metody ekstrakcji z ziół nie tylko dobrze znanych substancji leczniczych, jak na przykład, substancji przeciwzapalnych dezynfekujących, poprawiających krążenie krwi, ale także zawartości komórek macierzystych ziół - skarbnicy wszystkich substancji odżywczych dla skóry powodujących jej odmłodzenie i samoleczenie.

        Uzyskałem zdumiewające wręcz rezultaty, potwierdzane przez opinie tych, którzy mieli okazję spróbować wytwarzanych przeze mnie produktów. 

        W tym czasie rozgorzała dyskusja na temat legalizacji marihuany, która ma właściwości lecznicze z jednej strony, a odurzające, prowadzące do uzależnień, z drugiej.

        Osobiście  jestem przeciwnikiem takiej dostępności, bo chociaż nie wszyscy palący marihuanę są uzależnieni, to prawie wszyscy narkomani zaczynali od tego typu „miękkich”, łagodnych środków.

        Ja, ze swojej strony, wykorzystuję to dobro zawarte w marihuanie,  jej właściwości przeciwbólowe w moich maściach i żelach, w połączeniu z właściwościami innego składnika a mianowicie calenduli (nagietka) dają niespotykane rezultaty.

        Innowacyjna metoda ekstrakcji, która nie niszczy najcenniejszych składników, wzbogacając substancje czynne kremów w zasoby witamin, aminokwasów i kinetyny z ziołowych komórek macierzystych, dzięki czemu mój najnowszy Body Balm Cannabis występujący również pod nazwą Elma Cannabis posiada właściwości nie tylko przeciwbólowe, ale również lecznicze w olbrzymiej liczbie różnych przypadłości skórnych.

        Produkt ten uzyskał już NPN NUMER i jest już dostępny w sprzedaży. 

        Mili Państwo, jakże często bywa, iż piękno otaczającego nas świata, satysfakcję ze wspaniałej rodziny i wypracowanego wieloletnią harówką dorobku przyćmiewa i zakłóca dolegliwość, która w taki, czy inny sposób dotyka nas wszystkich.

        Ból, Ból, który potrafi zarówno dzień jak i noc zamienić w koszmar. Świdrujący, ćmiący, szarpiący,  tępy lub ostry, nie dający o sobie zapomnieć, ból do którego nie da się, ot tak po prostu przyzwyczaić. Walczymy z nim chemicznymi środkami powodującymi inne dolegliwości takie jak na przykład zgagi, biegunki, zatwardzenia, zawroty głowy, bezsenność i wiele innych. 

        Błędne koło z którego nie ma wyjścia???? Mili Państwo, pragnę przedstawić Państwu nowość - maść Elma Cannabis - wyciąg z komórek macierzystych cannabis w połączeniu z dobroczynnym dla wszystkich dolegliwości skórnych wyciągiem z komórek macierzystych nagietka. 

        W stu procentach naturalna, bez absolutnie żadnych domieszek chemicznych ELMA CANNABIS. Właściwości lecznicze Cannabis to coś, o czym od dawna jest już głośno w świecie. Innowacyjna metoda ekstrakcji substancji odżywczych z komórek macierzystych Cannabis powoduje, iż otrzymujemy coś, co pomoże nam w walce, z bólami -  uwaga! - pleców, barków, szyi, głowy, łokci, dłoni, bioder, kolan, stóp; bóli stawów, bóli mięśni, bóli ścięgien, nerwobóli, bóli powierzchownych związanych z urazami, stłuczeniami, skaleczeniami, czy bóli przewlekłych, związanych z artretyzmem czy przewlekłymi stanami zapalnymi. 

        Mówię o tym z entuzjazmem ponieważ zarówno ja, jak i członkowie mojej rodziny, a także wielu przyjaciół przetestowaliśmy działanie tego produktu na sobie i jest to naprawdę rewelacja! Nasmarowanie bolącego miejsca pomaga usunąć ból na wiele godzin, działanie jest szybkie i nie powiązane z jakimikolwiek efektami ubocznymi. 

        Elma Cannabis Product dostępny jest już dzisiaj we wszystkich lokalizacjach sklepów Euromax Foods w Brampton, Milton i Mississaudze. 

        Mili Państwo nasz rodzimy rynek zasypany jest różnego rodzaju, reklamowanymi, jako przysłowiowe cuda na kiju, produktami, które okazują się później być cudami tylko w reklamie. Powoduje to, i słusznie, raczej sceptyczne i podejrzliwe podejście do nich przez potencjalnych nabywców. Dlatego właśnie, w przypadku Elmy Cannabis w sklepach Euromax można za jedyne 5 dolarów nabyć tester, wystarczający na kilka aplikacji. Ci, którzy go kupią i zdecydują się potem na nabycie regularnego opakowania, zwracając zużyte opakowanie testera otrzymają rabat w wysokości 5 dolarów. Tak więc, za bardzo niewielkie pieniądze (a realnie w przypadku decyzji późniejszego nabycia pełnego opakowania, to za darmo) można produktu spróbować, sprawdzając na przysłowiowej własnej skórze czy naprawdę pracuje.Obiecuję będziecie Państwo bardzo pozytywnie zaskoczeni.

        Mili Państwo tego naprawdę warto spróbować: Elma Cannabis dostępna we wszystkich lokalizacjach sklepów Euromax Foods w Milton Brampton i Mississauga.

Ból Ból Ból

Ty nie przejmuj się nim wcale

dziś już pokaż jemu palec

EUROMAX ELMACANABIS

I PO BÓLU

Andrzej Witowski

Biovis Wellness Centre!
Od 6 do 8 kg w ciągu miesiąca!
Od 2 do 4 rozmiarów w ciągu miesiąca!

Nasi lekarze, różnych specjalizacji, dietetycy, specjaliści od odżywiania zajmujący się leczeniem otyłości od ponad 30 lat, opracowali program kontroli wagi o nazwie Shapeworks. Na czele Rady Naukowej stoi dr David Heber, dyrektor Centrum Odżywiania Człowieka na UCLA (Uniwersytecie Kalifornijskim) w Los Angeles, od 1978 roku członek Katedry Medycyny na UCLA, a także profesor i założyciel Katedry Odżywiania Klinicznego na Wydziale Medycznym.

Nadwaga przestała być wiązana ze złym wyglądem, ale określana jest jako zły stan zdrowia. Naraża nas na poważne choroby np, cukrzycę typu 2-go, hiperlipidemię, choroby układu sercowo-naczyniowego, nowotwory, zwłaszcza jelita grubego, odbytnicy, trzonu macicy, sutka, gruczołu krokowego ( prostata), nadciśnienie, rak, podagra, kamienie żółciowe.

Nadwaga wywołuje również problemy ze snem, gdyż tkanka tłuszczowa zgromadzona w okolicy szyi prowadzi do niebezpiecznej odmiany chrapania zaburzającej proces oddychania. Taka osoba czuje się zmęczona bez wyraźnego powodu. Nie należy także zapominać, że ludzie cierpiący z powodu nadwagi są często świadomie lub nieświadomie dyskryminowani na rynku pracy, co nasila stres, a stres jest cichym zabójcą.

Nadwaga wynika z nadmiaru energii dostarczonej do organizmu poprzez jedzenie. Tak właśnie odkładają się pokłady tłuszczu. Najczęściej dzieje się to przez niewłaściwą dietę, małą aktywność fizyczną, a także czynniki psychologiczne, takie jak napięcia psychiczne i zmienne stany emocjonalne. Często terapie hormonalne wywołują nadwagę i problemy z wypróżnianiem.

Nie bez znaczenia jest nasz wiek im jesteśmy starsi, prowadzimy mniej aktywny tryb życia i zmniejsza się zapotrzebowanie na energię. Jednak nasze porcje jedzenia są takie same, a czasami większe, więc zaczyna się proces tycia.

W programie Shapeworks będziecie Państwo otrzymywać wszystko, co niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i co przyniesie poprawę kondycji oraz wzrost energii.

Jak łatwo sprawdzić czy mamy nadwagę. Proszę wziąć centymetr i zmierzyć obwód brzucha (w okolicy pępka ) to najprostszy sposób i trafny.

Mężczyżni – ponad 94 cm – nadwaga zagrożenie dla zdrowia.

ponad 102 cm – silna nadwaga i poważne zagrożenie dla zdrowia.

Kobiety – ponad 80 cm - nadwaga zagrożenie dla zdrowia.

ponad 88 cm – silna nadwaga i poważne zagrożenie dla zdrowia.

Niezależnie od wymienionych wskaźników uważa się iż przyrost masy ciała u kobiet o więcej niż 5 kg wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na cukrzycę i choroby serca.

Program kontroli wagi.

Shapeworks - to program dla każdej osoby bez względu na wiek czy płeć to kompozycja wysokiej jakości składników odżywczych pochodzenia roślinnego. Ten system kontroli wagi dostarcza do organizmu kluczowe witaminy: A, C i E oraz witaminy B1, B2, B6, B12, niacynę, kwas foliowy, i kwas pantotenowy, minerały, nienasycone kwasy tłuszczowe, zdrowe węglowodany, błonnik, wysokiej jakości białko roślinne oraz unikalną mieszankę ziół. Tak przygotowany program stanowi uzupełnienie naszego jadłospisu, zapewniając pełne oraz zbalansowane odżywianie przez cały dzień.

Wysoka zawartość białka roślinnego, a niska zawartość węglowodanów ma olbrzymi wpływ na sposób i jakość utraty nadwagi. Białko roślinne dostarczone do organizmu, w połączeniu z białkiem zwierzęcym zawartym w naszych posiłkach, pozwala na utrzymanie mięśni w najlepszej kondycji, jest surowcem do budowania naszego wewnętrznego białka oraz ma przeogromny wpływ na elastyczność naszej skóry. Dlatego tak skonstruowany zestaw pozwala na zgubienie tylko tkanki tłuszczowej. Program dobierany jest indywidualnie dla każdej osoby i zależy od wielu czynników.

System kontroli wagi Shapeworks zapewnia uczucie sytości przez cały dzień, dlatego jest programem wysoko-odżywczym, a nisko-kalorycznym. Dla lubiących podjadać pomiędzy głównymi posiłkami, lub jedzących raz, czy dwa razy dziennie, podajemy przekąski w postaci specjalnie opracowanych do tego celu produktów. Osoby o ciągłym łaknieniu na słodycze otrzymują produkty regulujące tę skłonność. 

Bogdan Szpirak,
Biovis Wellness Centre
Weight Loss – nadwaga.ca
www.colontherapy.ca
Tel - 905 804-8885

Torontońska agencja zdrowia publicznego potwierdziła pierwszy w tym roku przypadek gorączki Zachodniego Nilu. Osoba, u której stwierdzono chorobę, była hospitalizowana, ale obecnie przebywa już w domu.

Wirus jest rpzenoszony na ludzi przez komary. Objawy choroby pojawiają się w okresie od 2 do 15 dni po ukąszeniu. Należą do nich gorączka, ból głowy, nudności, wymioty, bóle ciała, wysypka i powiększone węzły chłonne. W zeszłym roku pierwszy przypadek gorączka Zachodniego Nilu stwierdzono 25 sierpnia. Chorobę potwierdzono u 26 osób.

Otyłość to choroba będąca głównym skutkiem niewłaściwego odżywiania. Każdy organizm wydatkuje pewną ilość energii na procesy życiowe i tyle samo energii potrzebuje pobrać w postaci pokarmu, aby zbilansować metabolizm. Nadwyżka spożytego pokarmu zostaje odłożona w postaci tkanki tłuszczowej, co powoduje nadwagę oraz otyłość.

Otyłość jest przewlekłą, poważną chorobą, która charakteryzuje się dużą zawartością trójglicerydów (produkt rozpadu tłuszczu) w tkance tłuszczowej i w układzie krążenia (cholesterol). Nadmiar tkanki tłuszczowej często prowadzi do rozwoju poważnych chorób, a w konsekwencji do przedwczesnej śmierci. Sposób rozmieszczenia jej w organizmie w bardzo istotny sposób wpływa na rodzaj problemów zdrowotnych. Rozmieszczenie tkanki tłuszczowej określa się, mierząc stosunek obwodu talii do obwodu bioder. Jeśli ten stosunek jest wyższy niż 0.8 u kobiet, a 1.0 u mężczyzn – mamy do czynienia z otyłością typu brzusznego. Jeśli wskaźniki te są niższe (oczywiście przy BMI świadczącym o otyłości ) – występuje otyłość pośladkowo-udowa, najczęściej spotykana u kobiet, powszechnie nazywana otyłością „gruszkową”. Natomiast otyłość brzuszna nazywana jest otyłością „jabłkową”. W tym przypadku tkanka tłuszczowa gromadzi się w okolicy brzucha oraz wewnątrz jamy brzusznej, co stanowi duże ryzyko rozwoju chorób związanych z zaburzeniami metabolizmu. Otyłość brzuszna jest więc bardziej niebezpieczna niż pośladkowo-udowa.

Typ otyłości a ryzyko chorób z nią związanych.

– Wzrost poziomu cholesterolu frakcji LDL w stosunku do cholesterolu HDL. Wystąpienie choroby niedokrwiennej serca.

– Umieralność na choroby układu krążenia oraz nowotwory. Wysoki procent przy otyłości brzusznej. Szerokie badania w tym zakresie prowadzone są we Francji.

– Ostra niewydolność wieńcowa oraz udar mózgu cechuje otyłość brzuszną. Specjalistyczne badania przeprowadzono w Szwecji na mężczyznach w wieku średnim.

– Stwierdzono częstsze występowanie nadciśnienia tętniczego u kobiet z otyłością brzuszną niż z pośladkowo-udową.

– Wykazano związek występowania cukrzycy insulinoniezależnej z otyłością typu brzusznego.

– Wykazano duże upośledzenie w procesie oddychania. Niedotlenienie organizmu drastycznie zmniejsza jego odporność. Nadwaga jest czynnikiem pośrednim wpływającym na coraz większą liczbę zachorowań na zapalenie płuc.

– Osoby otyłe i z nadwagą mają mniej tkanki nerwowej w obszarach mózgu odpowiedzialnych za sprawność intelektualną. Najnowsza praca naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles oraz Uniwersytetu w Pittsburgu podaje, że osoby otyłe mają ubytki tkanki nerwowej w obszarach mózgu odpowiedzialnych m.in. za pamięć i planowanie, osoby otyłe około 8% mniej tkanki nerwowej, a osoby z nadwagą około 4%. Mózg osób otyłych wygląda, jakby był o 16 lat starszy niż mózg osób szczupłych, a u ludzi z nadwagą około 8 lat starszy. Zmiany te powodują większe predyspozycje do choroby Alzheimera.

Nadwaga a przeciążenia.

Okolica krzyżowa dźwiga w przybliżeniu około 62-63% wagi ciała. Oznacza to, że krzyż osoby o wadze 100 kg dźwiga ciężar 62-63 kg. Do tego należy doliczyć jeszcze to, co sami dźwigamy, np. zakupy, praca fizyczna związana z ciągłym podnoszeniem itp. Proces taki trwa latami, więc musi się odbić na przeciążonych dyskach międzykręgowych, ulegają one spłaszczeniu, zniekształceniu i powstaje dyskopatia. Efektem dyskopatii jest ucisk na korzeń nerwowy, dający obraz rwy kulszowej.

Na poziomie stawów biodrowych własny ciężar ciała wynosi około 71-72 kg. Przewlekłe przeciążenia spłaszczają i ścierają chrząstkę,, wyścielającą zarówno panewkę, jak i główkę stawu biodrowego. Doprowadza to w efekcie do jego zniekształcenia i wtórnego zesztywnienia, najczęściej kończy się to operacją wymiany stawu biodrowego. Proces ten odbija się również na kręgosłupie, przyspieszając procesy zwyrodnieniowe.

Podobne przeciążenia powstają w obrębie stawów kolanowych, uszkodzeniu ulegają przede wszystkim chrząstki wyścielające stawy, ale także nasady kości, które go tworzą, zazwyczaj doprowadza to do wymiany stawu kolanowego (endoproteza).

Z powodu nadwagi cierpią stawy skokowe i stopy, które ulegają zniekształceniu, natomiast w przeciążonych piętach powstają ostrogi piętowe.

Program Kontroli Wagi Shapeworks – spełnia wszelkie wymogi odżywiania, utrzymuje nasze zdrowie na najwyższym poziomie i pozwala na uzyskanie najlepszych rezultatów w procesie odchudzania.

Shapeworks – to program dla każdej osoby bez względu na wiek czy płeć. Shapeworks to kompozycja wysokiej jakości składników odżywczych pochodzenia roślinnego (zioła). System kontroli wagi Shapeworks dostarcza do naszego organizmu kluczowe witaminy: A, C i E oraz witaminy B1, B2, B6, B12, niacynę, kwas foliowy i kwasu pantotenowy, minerały, nienasycone kwasy tłuszczowe, zdrowe węglowodany, błonnik, wysokiej jakości białko roślinne oraz unikatową mieszankę ziół. Tak przygotowany program stanowi uzupełnienie naszego codziennego menu, zapewniając pełne oraz zbalansowane odżywianie przez cały dzień. Wysoka zawartość białka roślinnego, a niska zawartość węglowodanów ma olbrzymi wpływ na sposób i jakość utraty nadwagi. Przekłada się to przede wszystkim na nasz dużo lepszy wygląd, ograniczenie apetytu, oraz znaczne zwiększenie ilości energii. Prawidłowa ilość białka roślinnego dostarczonego do organizmu, w programie Shapeworks w połączeniu z białkiem zwierzęcym zawartym w naszych posiłkach, pozwala na utrzymanie mięśni w najlepszej kondycji oraz ma przeogromny wpływ na elastyczność naszej skóry. Dlatego tak skonstruowany zestaw pozwala na zgubienie tylko tkanki tłuszczowej, a w żadnym wypadku mięśniowej.

Efekty utraty wagi to w ciągu miesiąca
od 6 do 8 kg oraz od 2 do 3 rozmiarów.

Bogdan Szpirak
Biovis Wellnes Center
Weight Loss – nadwaga www.nadwaga.ca
905 804 8885
www.colontherapy.ca

Ograniczenie jedzenia powoduje niedobór białka, skutkiem czego tracimy tkankę mięśniową, co uwidacznia się w naszym wyglądzie (zmarszczki, zwiotczenie skóry, zapadające się policzki, szara cera).

Jak powinien wyglądać prawidłowy program odchudzający? Przede wszystkim, musi uwzględniać całodobowe zapotrzebowanie naszego organizmu na wszystkie składniki odżywcze, jakie są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Program odchudzający zawsze musi być dobrany indywidualnie. W dzisiejszym świecie każdy funkcjonuje inaczej, ma inne przyzwyczajenia żywieniowe i energetyczne.

        Czy odchudzanie przez ograniczenie jedzenia jest bezpieczne? Oczywiście, że nie. Natomiast zmiana sposobu odżywiania będzie miała duży wpływ na utratę zbędnych kilogramów. Jednym z bardzo istotnych składników w procesie odchudzania jest białko (ale białko roślinne, a nie zwierzęce), którego w naszej diecie powinno być około 80 proc. Ma ono przeogromny wpływ na normalizację naszego apetytu, jak również na zachowanie naszej bazy mięśniowej. W związku z tym, ograniczenie jedzenia powoduje niedobór białka, skutkiem czego tracimy tkankę mięśniową, co uwidacznia się w naszym wyglądzie (zmarszczki, zwiotczenie skóry, zapadające się policzki, szara cera). Zmniejszenie ilości jedzenia i nieumiejętne komponowanie naszych posiłków powoduje znaczne zubożenie i blokowanie niezbędnych we wszystkich procesach życiowych witamin, minerałów, mikro- i makroelementów, biopierwiastków, enzymów itd. W związku z tym, nieumiejętne odchudzanie może odbić się bardzo poważnie na naszym zdrowiu.

        Czy szybka utrata nadwagi jest niebezpieczna? Jest bardzo niewskazana. Występuje najczęściej u osób, które usiłują zgubić wagę w bardzo krótkim czasie, drastycznie ograniczając jedzenie, a tym samym liczbę kalorii (jednostek energetycznych). Takie postępowanie może doprowadzić do osłabienia organizmu, a tym samym do rozwinięcia się bardzo poważnych problemów zdrowotnych (np. anemia, osteoporoza, niepłodność).

        Co to jest efekt jo-jo? Jest to efekt szybkiej utraty nadwagi i szybkiego powrotu do utraconych kilogramów, a niejednokrotnie rozbudowania znacznie większej tkanki tłuszczowej. U osób często odchudzających się efekt jo-jo jest zjawiskiem bardzo znanym, z którym zawsze walczą. Geneza efektu jo-jo zaczyna się od tego, w jaki sposób chcemy zgubić  wagę. Jeżeli postanowiliśmy raz na zawsze zakończyć problem nadwagi, to jest tylko jedno rozwiązanie, a mianowicie prawidłowe odżywianie, tzn. odżywianie pełnowartościowe, które pozwoli na utratę tylko tkanki tłuszczowej, a nie mięśniowej. Dlatego dostarczanie wszystkich niezbędnych elementów odżywczych spowoduje, że będziemy spalać tkankę tłuszczową, nie czując głodu i tryskając dużą ilością energii. Aby uniknąć efektu jo-jo, należy wybrać prawidłową dietę, czyli wysoko-odżywczą i niskokaloryczną. Ponadto, bardzo istotna jest konsekwencja naszego działania, jeżeli mamy np. nadwagę sięgającą 20 kg, to musimy dążyć do zgubienia tych 20 kg. Bardzo często jednak zatrzymujemy nasz sukces w połowie, będąc usatysfakcjonowanym już częściowym rezultatem. Jest to błąd! Należy maksymalnie, jak tylko jest to możliwe, zminimalizować tkankę tłuszczową, co spowoduje odsunięcie efektu jo-jo. Natomiast w  momencie osiągnięcia wymarzonej sylwetki, zawsze musimy zwracać uwagę na ilość i jakość produktów, które spożywamy.

        Czy odchudzanie jest elementem oczyszczania organizmu? Na pewno tak. Odchudzanie to zmiana naszego odżywiania, a tym samym ograniczenie wielu składników chemicznych, które dostają się do naszego organizmu z pożywienia. Tkanka tłuszczowa jest również magazynem substancji toksycznych, więc przy jej utracie  pozbywamy się wielu toksyn. Prawidłowo przygotowany program odchudzający zmusza nas do picia większej ilości płynów, a także do jedzenie większej ilości warzyw, a zawarty w nich chlorofil wspaniale oczyszcza organizm z toksyn  i reguluje pH (kwasowość). Spożywamy więcej włókien roślinnych, które są jednym z ważniejszych elementów prawidłowo funkcjonującego jelita grubego, w którym gromadzi się około 25 rodzajów najgorszych trucizn, mających przeolbrzymi udział w powstawaniu 90 proc. chorób.

                Program, który Państwu podaję i polecam, zawiera wszystkie te elementy, które są niezbędne do uzyskania najlepszych rezultatów.  
       
        Shapeworks – to program dla każdej osoby bez względu na wiek czy płeć. Jest to  kompozycja wysokiej jakości składników odżywczych pochodzenia roślinnego. System kontroli wagi Shapeworks dostarcza do naszego organizmu  kluczowe składniki: witaminy A, C, E, B1, B2, B6, B12, niacynę, kwas foliowy i kwas pantotenowy, minerały, nienasycone kwasy tłuszczowe, zdrowe węglowodany, błonnik, wysokiej jakości białko roślinne oraz unikatową mieszankę ziół. Tak przygotowany program stanowi uzupełnienie naszego codziennego jadłospisu, zapewniając pełne odżywianie przez cały dzień. Wysoka zawartość białka roślinnego, a niska zawartość węglowodanów (o wysokim indeksie glikemicznym) ma olbrzymi wpływ zarówno na sposób, jak i jakość utraty nadwagi. Przekłada się to przede wszystkim na nasz dużo lepszy wygląd, ograniczenie apetytu, znaczne zwiększenie energii, elastyczność naszej skóry, utrzymanie mięśni w najlepszej kondycji. Dlatego tak skonstruowany zestaw pozwala na zgubienie tylko tkanki tłuszczowej, a w żadnym wypadku mięśniowej. Program dobierany jest indywidualnie dla każdej osoby. System kontroli wagi Shapeworks zapewnia uczucie sytości przez cały dzień, dlatego jest programem wysokoodżywczym, a niskokalorycznym. Dla osób lubiących podjadać pomiędzy głównymi posiłkami lub jedzących raz czy dwa razy dziennie, podawane są przekąski w postaci specjalnie opracowanych do tego celu produktów, np. zupy, napoje oraz czekoladki – o przeróżnych smakach. Osoby o ciągłym zapotrzebowaniu na słodycze otrzymują produkty regulujące tę skłonność.

Efekty utraty wagi w ciągu miesiąca od 6 do 8 kg oraz od 2 do 3 rozmiarów

Bogdan Szpirak,
BIOVIS Wellness Centre
Weight Loss  www.nadwaga.ca
www.colontherapy.ca
Tel. 905-804-8885

Kurczak i ryż wyparły wołowinę i ziemniaki, wynika z analizy nawyków żywieniowych Kanadyjczyków przeprowadzonej przez CBC News na podstawie danych o dostawach żywności pokrywających okres 50 lat. Wzięto pod uwagę ilość zakupionej żywności w przeliczeniu na Kanadyjczyka w danym czasie. Nie wiadomo, ile jedzenia się zmarnowało (przeciętnie każdy mieszkaniec Kanady wyrzuca 170 kilogramów żywności rocznie), jednak nie przeszkadza to w śledzeniu zmian w nawykach żywieniowych. Popyt rządzi podażą, czyli to, jaką żywność sprzedawano i dostarczano, zależało i zależy od tego, co obywatele chcą jeść. Zmiany w menu wiążą się ze zróżnicowaniem społeczeństwa, trendami z zakresu zdrowego żywienia i dostępności produktów z innych części świata.

Do niedawna głównym źródłem węglowodanów były ziemniaki. W XX wieku na przeciętnego Kanadyjczyka przypadało 70 kilogramów ziemniaków rocznie. Sytuacja zaczęła się zmieniać kilkanaście lat temu, kiedy wzrosło zapotrzebowanie na mąkę. Obecnie podaż ziemniaków i mąki utrzymuje się na podobnym poziomie, aczkolwiek w przypadku obu produktów widać tendencję spadkową. Spożycie ziemniaków systematycznie spada od lat 30. ubiegłego wieku. W 2004 roku nastąpiła jeszcze jedna zmiana – na trzecie miejsce, zajmowane do tej pory przez kukurydzę, wskoczył ryż.

Następny składnik diety to mięso. W latach 70. przeciętny Kanadyjczyk miał do dyspozycji prawie 37 kilogramów wołowiny. Obecnie ilość ta zmniejszyła się o połowę. Konsumenci przerzucili się na drób, tak że obecnie zapotrzebowanie na mięso z kurczaka i indyka sięga 25 kilogramów rocznie. Są to najpopularniejsze rodzaje mięsa. Wołowina jest droga, a do tego wyniki badań naukowych nie zachęcają do jej spożywania. Kurczaki są zdecydowanie tańsze.

Jeśli chodzi o owoce, to 20 lat temu trendy zaczęła wyznaczać globalizacja. Najczęściej spożywanym w Kanadzie owocem stały się banany, a nie – jak wcześniej – rodzime jabłka. Banany mogą być dostarczane przez cały rok i są atrakcyjne cenowo. Do tego są łatwe w transporcie, naturalnie „zapakowane” w skórkę, którą się wyrzuca, i niekłopotliwe w spożyciu. Z łatwością jedzą je też osoby starsze, a kanadyjskie społeczeństwo się starzeje.

Kategorią, w której niewiele się zmieniło przez 50 lat, są warzywa. Pomidory, marchewka, sałata i cebula zawsze są na czasie. Zauważono jednak wzrost popytu na inne warzywa, np. na szpinak, szparagi, brokuły czy rapini.

Z biegiem lat pierwsze miejsce wśród napojów zajęła kawa, której z pewnością przysłużył się rozwój takich sieci jak Tim Hortons czy Starbucks. Popularne wcześniej piwo spadło na drugie miejsce. W latach 1990-2004 karierę robiły napoje gazowane i słodzone, ale potem Kanadyjczycy zaczęli ograniczać ilość spożywanego cukru. Systematycznie wzrasta konsumpcja wina. 10 lat temu wino wyprzedziło sok pomarańczowy. Warto zauważyć, że kanadyjskie winnice działają coraz prężniej, produkują coraz lepsze wina.

Kanadyjczycy odchodzą z kolei od picia mleka. W latach 60. na przeciętnego obywatela przypadało ponad 70 litrów pełnotłustego mleka, a teraz – około 10. Nie chodzi tu tylko o zawartość tłuszczu, jako że spada również konsumpcja mleka o zmniejszonej zawartości tłuszczu. Od około 10 lat konsumentów zniechęca się do spożywania nabiału i glutenu hasłami typu „nie jestem krową, nie piję mleka”. Pojawiają się liczne substytuty z migdałów lub soi.

Analiza pokazała jeszcze kilka zmian w przypadku produktów, które nigdy nie były masowo spożywane, ale znacząco zyskały na popularności. Tak jest np. z borówkami i żurawiną – w latach 80. na przeciętnego Kanadyjczyka przypadało 0,3 kg, a obecnie po ponad 2 kg każdego z owoców. Tak samo rzecz wygląda w przypadku bardziej wyszukanych serów – w latach 60. 0,6 kg na osobę, obecnie – 8 kg.

Miliony ludzi na świecie próbowały i próbują schudnąć. Wielu z nich potyka się o efekt jo-jo albo wskazówka ich wagi zatrzymuje się i  mimo dalszych wysiłków, ani drgnie.

        Olśnienie przyszło, kiedy do badań  wkroczyła endokrynologia. Wtedy okazało się, że zupełnie rozregulowany balans  hormonalny ma ogromny wpływ na to, czy magazynujemy, czy spalamy energię z pożywienia. Hormony są chemicznymi posłańcami, którzy roznoszą informacje do wszystkich komórek naszego ciała. Między innymi informują o tym, czy jesteśmy głodni, czy syci, co zrobić ze zjedzonym pokarmem: spalić składniki odżywcze, czy też je zmagazynować. Hormony decydują także o sposobie postępowania ze zgromadzonymi zapasami, mogą ułatwić pozbywanie się tkanki tłuszczowej lub skutecznie to uniemożliwić.

        Opinie endokrynologów są jasne, organizm, w którym cały układ  hormonalny jest zrównoważony, nie ma problemów z nadwagą. Tyjemy, gdy coś nas z tej równowagi wytrąci.  A najczęstszym powodem nierównowagi hormonalnej jesteśmy my sami. Nasza dieta, i nie chodzi tu tylko o ilość pochłanianych kalorii, ale także rodzaj żywności oraz tryb życia. Nieregularne posiłki i fundowanie sobie drakońskich diet sprawiają, że mamy zbyt wysoki poziom greliny (hormonu głodu), czyli rośnie apetyt, z którym potem próbujemy walczyć (najczęściej objadając się), co doprowadza do ponownego przyrostu tkanki tłuszczowej. Osoby np. niedosypiające z różnych powodów, osłabiają hormon wzrostu, który odpowiada za  wzmocnienie  metabolizmu i wspomaga spalanie. Jest on syntetyzowany podczas snu. Picie napojów gazowanych powoduje osłabienie leptyny (hormonu sytości), która odpowiada za to, że jemy tyle, ile potrzeba. Występuje tu pewien paradoks, osoby otyłe mają wysoki poziom tego hormonu – produkowany jest on bowiem przez komórki tłuszczowe. Nadmiar jego jest niekorzystny i hormon nie spełnia swojego zadania.

        Stres to cichy zabójca, a jego przedstawicielem jest kortyzol (hormon stresu). Często się mówi zjadam stres. Kortyzol wywołuje głód, szczególnie na pokarmy tłuste i pełne węglowodanów. Podwyższony kortyzol informuje organizm, że jest ciężko, i prowokuje do gromadzenia zapasów, i to w miejscu najbardziej niebezpiecznym – na brzuchu.

        Jak wyregulować nasz układ hormonalny? Przede wszystkim usunąć z naszej diety produkty szkodliwe: dania gotowe, żywność przetworzoną (budynie, kaszki, batoniki), wszystko co zawiera sztuczne substancje słodzące, zagęszczające, stabilizujące, syntetyczne barwniki, tłuszcze trans itp. Lista produktów oraz dodatków o dużej szkodliwości jest bardzo długa.

        Sądzę, że ta informacja zaciekawi wszystkich entuzjastów kawy i spożywania  kofeiny w nadmiarze.  

        Kofeina pobudza ośrodki nerwowe, a układ hormonalny odbiera to jako sygnały zagrożenia. Organizm przestawia się mimo woli na tryb walki i ucieczki. Nadnercza produkują adrenalinę i kortyzol, choć tylko delektujemy się małą czarną. Hormony stresu uruchamiają całą kaskadę tuczących reakcji hormonalnych. Wątroba uwalnia cukier, trzustka insulinę. W rezultacie dopada cię ochota na coś słodkiego i rozpoczyna się proces rozregulowania. Poza tym  kwasy zawarte w jednej filiżance kawy podwyższają poziom kortyzolu na 14 godzin.

        Program Kontroli Wagi Shapeworks – spełnia wszelkie wymogi odżywiania, utrzymuje nasze zdrowie na najwyższym poziomie, pozwala na uzyskanie  najlepszych rezultatów w procesie odchudzania.  

        Shapeworks – to program dla każdej osoby bez względu na wiek czy płeć. To  kompozycja wysokiej jakości składników odżywczych pochodzenia roślinnego (zioła). Program kontroli wagi  dostarcza do naszego organizmu  kluczowe witaminy: A, C i E oraz witaminy B1, B2, B6, B12, niacynę, kwas foliowy i kwas pantotenowy, minerały, nienasycone kwasy tłuszczowe,  zdrowe węglowodany, błonnik, wysokiej jakości białko roślinne oraz unikalną mieszankę ziół. Tak przygotowany program stanowi uzupełnienie naszego codziennego menu, zapewniając pełne oraz zbalansowane odżywianie przez cały dzień.  Wysoka zawartość białka roślinnego, a niska zawartość węglowodanów ma olbrzymi wpływ na sposób i jakość utraty nadwagi. Przekłada się to przede wszystkim na nasz dużo lepszy wygląd, ograniczenie apetytu oraz znaczne zwiększenie  ilości energii. Prawidłowa ilość białka roślinnego dostarczonego do organizmu w programie Shapeworks w połączeniu z białkiem zwierzęcym zawartym w naszych posiłkach, pozwala na utrzymanie mięśni w najlepszej kondycji oraz ma przeogromny wpływ na elastyczność naszej skóry. Dlatego tak skonstruowany zestaw pozwala na zgubienie tylko tkanki tłuszczowej, a w żadnym wypadku mięśniowej.  

Efekty utraty wagi to w ciągu miesiąca od 6 do 8 kg oraz od 2 do 3 rozmiarów.

Bogdan Szpirak
Biovis Wellnes Center
Weight Loss – nadwaga   www.nadwaga.ca
905 804 8885
www.colontherapy.ca

Health Canada stwierdziło, że nie ma poważniejszych zastrzeżeń co do jakości kremów z filtrem Banana Boat. W zeszłym roku agencja zdrowia odebrała kilka skarg na produkty tej marki. Kilka matek mówiło, że po użyciu kremów Banana Boat ich dzieci doznały silnych poparzeń słonecznych.

Agencja przeprowadziła badania 27 preparatów przeciwsłonecznych różnych producentów, przy czym 18 było przeznaczonych dla dzieci i niemowląt, a 9 - dla dorosłych. Wszystkie produkty miały odczyn pH zbliżony do naturalnego odczynu skóry i we wszystkich ilość aktywnego składnika była taka, jak deklarowana przez producenta na opakowaniu. Żaden produkt nie zawierał konserwantów, które mogłyby wywołać podrażnienia. Zawartość zanieczyszczeń mikrobiologicznych nie przekraczała poziomu dopuszczalnego.

Wśród przebadanych produktów dla dzieci znajdowało się sześć preparatów marki Banana Boat, sześć - Coppertone i trzy - Ombrelle. Do ich jakości agencja nie ma zastrzeżeń. Obserwowane reakcje skóry mogły być związane z występowaniem innych czynników. Agencja prowadzi jeszcze szczegółowe badania kliniczne nad bezpieczeństwem produktów. Raport ma być opublikowany w najbliższych miesiącach.

Health Canada zaleca stosowanie preparatów przeciwsłonecznych, które chronią skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV, które może prowadzić do poparzeń, przyspieszonego starzenia się skóry i raka skóry.