Państwo Kucharscy zostali bez ceregieli wyrzuceni w tym w czym akurat byli - to znaczy w szlafrokach i butach nałożonych na gołe stopy. Ktoś ich przygarnął, ale nie na długo, bo w parę tygodni później zostali aresztowani.

Pan Kucharski wylądował w obozie koncentracyjnym w Gross-Rosen. Co się stało z panią Kucharską - to tylko jeden, jedyny Bóg raczył wiedzieć, bo od momentu tego cudownego spotkania na autobahnie biedna pani ani razu nie wspomniała o tym gdzie była, co się działo i w ogóle jak spędziła trzy wojenne lata. Najpierw było dużo łez, radości potem jeszcze więcej łez i jeszcze więcej przerywanych łkaniem śmiechów, ale pani Kucharska nie mówiła o sobie. Ale też i nie pytała. Pan Kucharski opowiadał jej o obozie, a raczej obozach, bo oprócz Gross-Rosen był także w Buchenwald, a potem pytał jej co się z nią działo i gdzie była, ale żona nie odpowiadała. Mówiła tylko:

-Boże, jaka to radość, jaka radość, że jesteśmy razem! Razem!

Jak powinien wyglądać prawidłowy program odchudzający? Przede wszystkim, musi uwzględniać całodobowe zapotrzebowanie naszego organizmu na wszystkie składniki odżywcze jakie są niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Program odchudzający zawsze musi być dobrany indywidualnie. W dzisiejszym świecie każdy funkcjonuje inaczej, ma inne przyzwyczajenia żywieniowe, jak również energetyczne.

Czy odchudzanie przez ograniczenie jedzenia jest bezpieczne? Oczywiście, że nie. Natomiast zmiana sposobu odżywiania będzie miała duży wpływ na utratę zbędnych kilogramów. Jednym z bardzo istotnych składników w procesie odchudzania jest białko, (ale białko roślinne, a nie zwierzęce), którego w naszej diecie powinno być około 80%. Ma ono przeogromny wpływ na normalizację naszego apetytu, jak również ma decydujący wpływ na zachowanie naszej bazy mięśniowej. W związku z tym, ograniczenie jedzenia powoduje niedobór białka, skutkiem czego tracimy tkankę mięśniową, co uwidacznia się na naszym wyglądzie (zmarszczki, zwiotczenie skóry, zapadające się policzki, szara cera). Zmniejszenie ilości jedzenia, jak i nieumiejętne komponowanie naszych posiłków, powoduje znaczne zubożenie, jak i blokowanie niezbędnych we wszystkich procesach życiowych witamin, minerałów, mikro-, makro-elementów, bio-pierwiastków, enzymów. W związku z tym, nieumiejętne odchudzanie może odbić się bardzo poważnie na naszym zdrowiu.

Czy szybka utrata nadwagi jest niebezpieczna? Jest bardzo niewskazana. Występuje najczęściej u osób, które usiłują zgubić wagę w bardzo krótkim czasie drastycznie ograniczając jedzenie, a tym samym ilość kalorii (jednostek energetycznych). Takie postępowanie może doprowadzić do osłabienia organizmu, a tym samym do rozwinięcia się bardzo poważnych problemów zdrowotnych (np. anemia, osteoporoza, niepłodność).

Co to jest efekt yo-yo? Jest to efekt szybkiej utraty nadwagi i szybkiego powrotu do utraconych kilogramów, a niejednokrotnie rozbudowania znacznie większej tkanki tłuszczowej. U osób często odchudzających się efekt yo-yo jest zjawiskiem bardzo częstym, z którym zawsze walczą. Geneza efektu yo-yo zaczyna się od tego, w jaki sposób chcemy stracić na wadze. Jeżeli postanowiliśmy raz na zawsze zakończyć problem nadwagi, to jest tylko jedno rozwiązanie, a mianowicie prawidłowe odżywianie, tzn. odżywianie pełno-wartościowe, które pozwoli na utratę tylko tkanki tłuszczowej, a nie mięśniowej. Dlatego, dostarczanie wszystkich niezbędnych elementów odżywczych spowoduje, że będziemy spalać tkankę tłuszczową nie czując głodu i tryskając dużą ilością energii. Aby uniknąć efektu yo-yo, należy wybrać prawidłową dietę, czyli wysoko-odżywczą i nisko-kaloryczną.

Ponadto, bardzo istotna jest konsekwencja naszego działania, jeżeli mamy np. nadwagę sięgającą 20-tu kg., to musimy dążyć do zgubienia tych 20-tu kg. Bardzo często jednak zatrzymujemy nasz sukces w połowie będąc usatysfakcjonowanym już częściowym rezultatem. Jest to błąd! Należy maksymalnie jak jest to możliwe, zminimalizować tkankę tłuszczową, co spowoduje odsunięcie efektu yo-yo. Natomiast w momencie osiągnięcia wymarzonej sylwetki, zawsze musimy zwracać uwagę na ilość, jak i jakość produktów, które spożywamy.

Czy odchudzanie jest elementem oczyszczania organizmu? Na pewno tak. Odchudzanie to zmiana naszego odżywiania, tym samym ograniczenie wielu składników chemicznych, które dostają się do naszego organizmu z pożywienia. Tkanka tłuszczowa jest również magazynem substancji toksycznych, więc przy utracie tkanki tłuszczowej również pozbywamy się wielu toksyn. Prawidłowo przygotowany program odchudzający zmusza nas do picia większej ilości płynów, zmusza nas do jedzenie większej ilości warzyw, a zawarty w nich chlorofil wspaniale oczyszcza organizm z toksyn, jak i reguluje Ph (kwasowość). Spożywamy więcej włókien roślinnych, które są jednym z ważniejszych elementów prawidłowo funkcjonującego jelita grubego, w którym gromadzi się około 25-ciu rodzajów najgorszych trucizn, mających przeolbrzymi udział w powstawaniu 90% chorób.

Program, który Państwu podaję i polecam, zawiera wszystkie te elementy, które są niezbędne dla uzyskania najlepszych rezultatów.

Shapeworks - to program dla każdej osoby bez względu na wiek czy płeć. Jest to kompozycja wysokiej jakości składników odżywczych pochodzenia roślinnego. System kontroli wagi Shapeworks dostarcza do naszego organizmu kluczowe witaminy: A, C i E oraz witaminy B1, B2, B6, B12, niacynę, kwas foliowy, i kwas pantotenowy, minerały, nienasycone kwasy tłuszczowe, zdrowe węglowodany, błonnik, wysokiej jakości białko roślinne oraz unikalną mieszankę ziół. Tak przygotowany program stanowi uzupełnienie naszego codziennego jadłospisu, zapewniając pełne odżywianie przez cały dzień. Wysoka zawartość białka roślinnego, a niska zawartość węglowodanów (o wysokim indeksie glikemicznym ) ma olbrzymi wpływ na sposób jak i jakość utraty nadwagi. Przekłada się to przed wszystkim na nasz dużo lepszy wygląd, ograniczenie apetytu, znaczne zwiększenie energii, elastyczność naszej skóry, utrzymanie mięśni w najlepszej kondycji. Dlatego tak skonstruowany zestaw pozwala na zgubienie tylko tkanki tłuszczowej a w żadnym wypadku mięśniowej. Program dobierany jest indywidualnie dla każdej osoby.

System kontroli wagi Shapeworks zapewnia uczucie sytości przez cały dzień, dlatego jest programem wysoko-odżywczym, a nisko-kalorycznym. Dla osób lubiących podjadać pomiędzy głównymi posiłkami, lub jedzących raz, czy dwa razy dziennie, podawane są przekąski w postaci specjalnie opracowanych do tego celu produktach np. zupy, napoje oraz czekoladki - o (przeróżnych smakach). Osoby o ciągłym zapotrzebowaniu na słodycze otrzymują produkty regulujące tę skłonność.

Efekty w ciągu miesiąca od 6 do 9 kg
oraz od 2 do 4 rozmiarów
Bogdan Szpirak,
BIOVIS Wellness Centre
905 804 8885
Weight Loss – www.nadwaga
www.colontherapy.ca

W ostatnim okresie coraz trudniej jest kupić „tanie mieszkania”. Mam tu na myśli mieszkania do $450,000. W chwili obecnej można wręcz powiedzieć, że rynek sprzedaży takich mieszkań jest rozpalony do czerwoności.

Jako przykład podam praktyczną obserwację. Zwykle w centrum Mississauga przy ustabilizowanym runku w każdej chwili było około 100 mieszkań na sprzedaż poniżej $450,000. Sprawdziłem ile ich było w czasie pisania tego artykułu? Jest ich tylko 33. Poniżej ceny $400,000 jest ich jeszcze mniej bo tylko 13. Dopiero bliżej ceny $500,000 zaczyna być ich więcej do wyboru. I piszę tu głównie o mieszkaniach jednosypialniowych lub z jedną sypialnią z denem.

Według danych statystycznych TREB – ceny za mieszkania w ciągu roku 2017 wzrosły statystycznie o ponad 15%. To niesamowita różnica! Oczywiście, niektóre kompleksy wzrosły nawet o więcej! Głównie można powiedzieć, że „nowsze” mieszkania, gdzie ceny w roku 2016 i początkach 2017 były w granicach od $320,000 do $390,000 z niskim maintenance wzrosły najbardziej. Mieszkania w starych budynkach (a szczególnie w tych ze złą reputacją jak Roshe Court), z wysokim maintenance – wzrosły bardzo mało, albo wcale! Dlatego nie sugeruję takich kompleksów jako dobrą inwestycję.

Dlaczego tak się dzieje? Kilka bardzo prostych powodów, które przełożyły się na tak znaczny przyrost wartości:

Afordability czyli osiągalność – ponieważ ceny domów w ostatnich latach tak gwałtownie wzrosły, większość populacji nie jest w stanie zapłacić obecnych cen.

Dlatego jest takie ogromne zainteresowanie „dostępnymi” condo appartments.

Wiele osób nie jest obecnie w stanie otrzymać pożyczki hipotecznej po wprowadzeniu nowych przepisów na zakup domu, ale mogą ewentualnie dostać ją na zakup mieszkań.

Jedyną alternatywą dla młodej populacji staje się obecnie zakup mieszkania. Ponieważ, zwykle zaczynają oni zakładanie rodzin później niż takie samo pokolenie 25 lat temu, wystarcza im na początek małe, ale własne mieszkanie.

Oczywiste jest, że małe mieszkanie, ale w nowym budynku z dobrym zapleczem aktywności jak gym, rooftop dla BBQ i recreation room – jest bardziej atrakcyjnym wyborem (dla młodych ludzi) niż starszy budynek bez żadnego zaplecza i w dodatku zwykle ze znacznie wyższym maintenance.

Została zachwiana podaż i popyt! Duża liczba chętnych do kupna i mała liczba oferowanych mieszkań. Idealna mieszanka na to co się dzieje obecnie na rynku!

W dodatku pojawiła się ogromna liczba inwestorów. Tak to prawda! Dziś w okolicy SQ 1 jedno sypialniowe mieszkanie wynajmuje się za $1900/M, dwu sypialniowe za $2,500! W centrum Toronto może to być nawet $3,500. Oczywiste jest, że przy takich cenach inwestorzy bardzo chetnie kupują i wynajmują mieszkania, bo „cash flow” jest znakomity. $400,000 trzymane w Banku da nam około $4,000 zwrotu rocznie. Kupione mieszkanie za $400,000 da nam $12,000 zwrotu minimum plus może przyrosnąć na wartości minimum drugie tyle! (3% roczny minimalny przyrost wartości).

Ponieważ brakuje mieszkań w sprzedaży „wtórnej”, warto moim zdaniem zainteresować się mieszkaniami sprzedawanymi z planów. Jednym z bardzo ciekawych projektów który oferuję do sprzedaży znany jest pod nazwą Edge Towers 2. Jest to dobra okazja dla inwestorów. Ale również znakomita okazja dla tych wszystkich, którzy chcą kupić coś dla siebie i być może nie są jeszcze gotowi albo potrzebują czasu na zebranie pieniędzy – bo termin oddania do użytku to początek 2022 roku!

Projekt Edge Towers 2 zlokalizowany jest na rogu Hurontario i Elm Dr. W. Z tego miejsca jest tylko 5 do 7 minut piechotą do SQ1, gdzie jest superatrakcyjne centrum handlowe, ale również, Sheridan College, YMCA, Centralna Biblioteka, City Hall, Celebration Square i szereg innych atrakcji.

Mississauga się gwałtownie rozwija i jest obecnie jednym z większych miast w Kanadzie i ma najlepszą infrastrukturą. Wzdłuż Hurontario już wkrótce powstanie LRT – szybka kolej łącząca Port Credit z Brampton, ale również poprzez połączenie z GO Transit – łatwiejszy dostęp do Toronto.

Projekt zawiera trzy wieże. W wieży pierwszej wszystkie mieszkania są już wysprzedane. Obecnie trwa sprzedaż wieży drugiej. W porównaniu z cenami z Etobicoke czy Toronto, gdzie cena za stopę kwadratową często przekracza obecnie $1,000 to ceny w tym kompleksie są jeszcze bardzo atrakcyjne. Potwierdza to zresztą znaczna liczba inwestorów spoza Mississauga, którzy mogą kupić w tym projekcie mieszkanie dwusypialniowe za cenę jednosypialniowego w Centrum Toronto.

Tych wszystkich, których ten temat zainteresował zapraszam do odwiedzenia mojej strony internetowej www.czaplinski.ca. Można znaleźć tam ceny i plany mieszkań. Obecnie można zobaczyć symulacje komputerowe pokazujące jak ten kompleks oraz mieszkania będą wyglądały. Można też dzwonić do mnie na numer 905-278-0007 Wszyscy, którzy do mnie zadzwonią będą mieli możliwość skorzystania ze specjalnych zachęt takich jak bezpłatny parking i locker.

Kupno mieszkań z planów może w praktyce podwoić investment w ciągu 3 lat! Proszę nie czekać! To znakomita i bezpieczna inwestycja.

Droga Redakcjo Przeczytałam waszą gazetę „Goniec” od deski do deski, jestem z niej bardzo zadowolona. Naprawdę można się dużo dowiedzieć i do dobrych rzeczy, naprawdę tak jak piszą w Świętym Piśmie lub w Proroctwie. Ja przeczytałam artykuł pt. „Polscy pionierzy kanadyjskiej Preri”. Ja sobie przypominam jak jeszcze mieszkałam w Polsce, jak nasz sąsiad opowiadał że był w Kanadzie, jak wycinali drzewo i przygotowywali tę ziemię pod uprawę. Ale to było może już ze 150 lat temu. Ja pytam panie teraz Andrzeju Kumor, gdzie ja bym mogła kupić tę książkę w języku polskim i przeczytać, tam są naprawdę korzenie naszej narodowości,…