Będziemy mieć naprawdę o wiele spokojniejsze relacje z innymi, kiedy przestaniemy im mówić jak powinni żyć, a sami zaczniemy promieniować miłością i przebaczeniem. 

        Nigdy ci tego nie wybaczę! – krzyczy kobieta do mężczyzny, który ją bardzo skrzywdził. Tak bardzo, że wyrządzone zło wydaje jej się nie do przebaczenia. A jednak wszyscy powinniśmy wybaczać, bo jest to ważne dla naszego psychicznego i fizycznego zdrowia. Jak to robić? 

        Nagrodę Nobla  w dziedzinie  medycyny w 1998 roku  za  przełomowe  osiągnięcia w badaniach nad tlenkiem azotu otrzymali Dr L. Ignarro, Dr R. Furchgott, Dr F.Murad.  Uzasadnienie  przyznania  Nagrody Nobla   zawierało listę wielu funkcji, jakie pełni ta „cudowna  cząsteczka”. 

        Serce – Arterioskleroza powoduje, że komórki  śródbłonka mają obniżoną zdolność wytwarzania tlenku azotu. Tlenek azotu stanowi podstawowy składnik dobrego funkcjonowania układu sercowo – naczyniowego, toteż powinniśmy wiedzieć, dlaczego zasilanie komórek serca oraz naczyń krwionośnych tą substancją stanowi absolutną konieczność. Rozszerza naczynia krwionośne powodując znacznie lepszy przepływ krwi, a tym samym poprawia dotlenienie całego organizmu. Czynnikiem niezmiernie ważnym jest także fakt, że tlenek azotu ma olbrzymi wpływ na obniżenie cholesterolu.

        Płuca – Pacjenci oddziałów intensywnej terapii poddawani są inhalacjom tlenkiem azotu. Zabiegi te często ratują im życie.

        Nowotwory – Białe ciałka krwi potrzebują tlenku azotu nie tylko do zabijania zarazków takich, jak bakterie, grzyby czy pasożyty, ale również do obrony przed guzami. Uczeni badają obecnie możliwości zastosowania tlenku azotu w hamowaniu rozwoju nowotworów. 

Impotencja - Tlenek azotu może wywołać erekcję dzięki rozszerzeniu naczyń krwionośnych w narządach płciowych. Informacje te posłużyły już do opracowania nowych leków na impotencję.

        Pozostałe funkcje – Tlenek azotu jest istotny dla zmysłu powonienia oraz dla naszej zdolności rozpoznawania zapachów. Nasz mózg potrzebuje tlenku azotu aby utrzymać pamięć, a także przekazywać informacje w obrębie systemu nerwowego.

        Laureat nagrody Nobla w dziedzinie medycyny Dr Ignarro prezentuje praktyczne zastosowanie wyników swoich badań, nad zbawiennym działaniem tlenku azotu (NO). Leczenie chorób serca oraz problemy z nadciśnieniem stanowią najczęstszą przyczynę zachorowań, hospitalizacji oraz śmierci. Ponad 30-letnie badania Dr. Ignarro prezentują jak w prosty sposób można przeciwdziałać chorobom układu sercowo naczyniowego, a nawet odwracać ich skutki. Dr.Louis Ignarro jest twórca produktu o nazwie Niteworks. 

        Produkt ten  zawiera L-arginine w wysokości od 4 gr  do 6 gramów w dawce  dziennej. Dawka mniejsza niż 4 gramy  niemal nie powoduje wzrostu tlenku azotu. Połączenie L-argininy i L- cytruliny oraz 4  głównych przeciwutleniaczy powoduje radykalny wzrost produkcji tlenku azotu w organizmie. Zanim kupisz specyfik obiecujący wzrost poziomu tlenku azotu w organizmie, sprawdź jego zawartość procentową jak i jego skład.  

        Niteworks opracowany przez Dr.L.Ignarro podawany jest w postaci proszku, który rozpuszcza się w 240 ml wody, jest on o smaku cytrynowym i owocu mango. Opakowanie Niteworks wystarcza na okres jednego miesiąca.  

Bogdan Szpirak Biovis Wellnes Center

Weight Loss – odchudzanie       

905  804  8885

www.nadwaga.ca   www.colontherapy.ca

Wiele osób przechodząc na emeryturę sprzedaje  dom w mieście i kupuje mniejszy i tańszy dom poza miastem. Ale co mają robić ci, którzy chcą zamienić duży dom na coś mniejszego, ale nie koniecznie chcą się wynieść poza miasto?

        Zdarza się, że pomimo wyraźnych benefitów z przeniesienia się „za miasto”, sporo ludzi nie chce się wynosić poza duże miasto z wielu  powodów:

        • Nie chcą być z dala od rodziny i przyjaciół, swojego lekarza, dentysty czy okulisty

        • Lubią atmosferę dużego miasta i łatwość korzystania z komunikacji miejskiej

        • Chcą mieć łatwy dostęp do imprez kulturalnych, bibliotek, muzeum czy nawet lotniska.

        • Znają swoją okolicę i są do niej przyzwyczajeni.

        Powodów można podawać wiele i każdy ma swoje personalne powody, by pozostać „w mieście”. 

        Faktem jest, że niestety koszty życia w mieście oraz koszty domów są znacznie wyższe niż domów poza miastem. Prosta zamiana domu z dużego i często nie przystosowanego do potrzeb ludzi starszych czy niepełnosprawnych na mniejszy (najchętniej parterowy)  nie jest taka prosta. Często okazuje się, że zamiana domu na dom nie przynosi oczekiwanych benefitów finansowych, bo domy parterowe są powszechnie poszukiwane i są zwykle bardzo kosztowne – szczególnie jak są nowsze i w dobrym stanie technicznym. 

        Jaka więc jest alternatywa? Oczywistym wyborem zwykle stają się kondominia. Ale jakie wybrać? Zwykle kiedy przechodzimy z domu czy bliźniaka, to bardzo trudno jest nam się zmieścić w małym jednosypialniowym mieszkaniu. Naturalne jest, że większe mieszkania są zwykle w starszych budynkach, bo obecnie deweloperzy, głównie nastawieni są na mieszkania jednosypialniowe lub jednosypialniowe z denem. – Takie mieszkania  najszybciej się sprzedają pośród inwestorów i młodych ludzi zaczynających rodzinę. Problem z dużymi mieszkaniami (ponad 1,200 sf) w starszych budynkach polega na zwykle,  niezwykle wysokim maintenance  często powyżej $1,000. Ponadto w starszych budynkach mamy dużą szansę, że ze względu na wiek budynku potrzebne mogą być nieplanowane naprawy. – Często nie jest to uwzględnione w funduszu renowacyjnym i powstaje potrzeba „special assessment” czyli „zrzutki” na dodatkowe naprawy. A te koszty mogą być ogromne. 

        Dlatego ja myślę, że nowsze budynki (już istniejące) lub te, które są dopiero sprzedawane z planów powinny być brane pod uwagę, kiedy planujemy „downsizing”. Kilka przykładów podam później, ale benefit kupowania z planów jest następujący. Zwykle o „downsizing” zaczynamy myśleć 2-3 lata przed emeryturą. To właśnie jest idealny moment, by kupić mieszkanie z planów bo zwykle będzie ono gotowe właśnie w czasie przejścia na emeryturę. Oczekując spokojnie na jego wybudowanie możemy  przygotować się do sprzedaży obecnie posiadanej nieruchomości i nawet zastanowić się jak zainwestować ewentualne dodatkowe pieniądze, które mogą nam pozostać ze sprzedaży obecnie posiadanego domu. 

        Ja często sugeruję za te pieniądze kupno drugiego unitu, na wynajmowanie. Logika jest taka. Zamiast trzymać pieniądze w banku na prawie zerowy procent, zainwestowane pieniądze w drugie mieszkanie mogą nam przynosić około $2,200 miesięcznie za wynajęcie 1-sypialniowego mieszkania. Po odjęciu wydatków (maintenance i podatek od nieruchomości) mamy na rękę około $1,400 - $1,500 miesięcznie. Te pieniądze pokryją nam wydatki związane z obsługą mieszkania, w którym sami mieszkamy i nawet trochę powinno nam pozostać. Szczególnie, że jak w pewnym wieku nie mamy już samochodu, możemy dodatkowo wynająć parking (jak go mamy) za około $200 na miesiąc. 

        Ostatnio kupiłem dla kilku klientów właśnie takie „zestawy”, duże mieszkanie dla nich i mniejsze na wynajem w tym samym budynku. Zaleta tego jest też taka, że kiedy się okaże się z czasem, że na skutek sytuacji rodzinnej może nam wystarczyć mieszkanie jednosypialniowe, to łatwo jest dokonać zamiany. Czyli możemy przenieść się do mniejszego zakupionego mieszkania, a wynająć większe za znacznie większe pieniądze.

        Jeśli Państwo odwiedzą moją stronę internetową www.czaplinski.ca to znajdą tam bardzo wiele ciekawych projektów. Zdaję sobie jednak sprawę, że wielu z Państwa woli porozmawiać bezpośrednio ze mną. Dlatego proszę o telefon. Ja zawsze go odbieram i chętnie się umówię na spotkanie i pomogę dokonać właściwego wyboru. 

Dziś wspomnę o 4 projektach:

        Park Terraces – w Etobicoke. Projekt ten jest w okolicy The East Mall i Bloor. Wiekszość unitów jest już sprzedana, ale ciagle jest dobry wybór a ceny są naprawdę dobre. Dwie sypialnie z garażem już od $524,000.

        The Keystone – nowy projekt firmy Kaneff w Mississauga – mieszkania jedna sypialnia + den już od $430,000. Mieszkania większe (3 sypialnie) zaczynają się od $606,000 – to bardzo nisko, jak na dzisiejszy rynek.

        Tanu – elegancki budynek w Port Credit. Jedna z najlepszych lokalizacji w Mississauga. Budynek jest świetnie zaprojektowany i ma jest szczególnie atrakcyjny dla tych, którzy chcą tam pomieszkać długo!

        Backyard Condos – 3 faza już wkrótce w sprzedaży. Bardzo ładne mieszkania były w fazach 1 i 2. Świetna okolica, dla tych, co lubią Etobicoke.

        To co jest bardzo istotne w mojej pomocy Państwu to jest fakt, że kupując z moją pomocą – płacą Państwo taką samą cenę za mieszkanie – jak kupując na własną rękę. Natomiast kupując ze mną często otrzymujecie dodatkowe benefity. Dlatego zamiast  zaraz biec do Sales Office na własną rękę, proszę do mnie zadzwonić i ja bardzo chętnie wybiorę się na zakupy razem z Wami. Moja pomoc jest dla Państwa zupełnie bezpłatna, bo moje wynagrodzenie jest wliczone w cenę. Natomiast moim zdaniem przez to, że ja wiem jak czytać plany oraz wiem, jakie mieszkania są najlepszą inwestycją, pomogę bardzo we właściwym wyborze i w przeprowadzeniu całej transakcji. 

        Na lotnisku byłem już chyba cztery godziny wcześniej i z tego stresu poszedłem do baru na śniadanie. Był ranek, ale na lotnisku tak jak na truck-stopie - ludzie przyjeżdżają i wyjeżdżają o różnych porach. Śniadanie podawane jest więc całą dobę.

        Jak się jest samemu to zawsze jakieś głupoty chodzą człowiekowi po głowie. Wziąłem sobie sporą golonkę i podwójną wódkę. Dziewczyna za kontuarem przyjmując pieniądze uśmiechnęła się wesoło:

        -Całkiem dobre śniadanko! To chyba z tych „nerw” przed samolotem - prawda?

        Byłem tak wystraszony, że nie wiedziałem co mówię:

        -Czy mogę prosić trochę ketchupu? - zapytałem. Popatrzyła na mnie jak na jakieś widmo. 

        - Ketchupu?! To nie chrzanu? 

        -No tak, tak - pewnie, że chrzanu! - otrząsnąłem się. Nie mogłem się doczekać chwili gdy będę już w samolocie.